衝浪城市馬拉松結果與回顧2015

你好!我只是參加了衝浪城市馬拉鬆比賽。您知道,沒有什麼比跑步26.2英里更能為令人難以置信的碗盛宴做準備。這是我的比賽回顧 /結果 /隨機漫步,因為我很精心享受BEV。

我終於參加了一場不錯的比賽!我很糟糕。我沒有公關,但我感到很強壯 – 甚至最後。
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我不是那種跑步的博客 /馬拉松人物 /人,他們在一起生活並記得每英里簡而言之(下)。

等待。首先,這是我的賽前圖片,因為這是您在亨廷頓海灘(Huntington Beach)又名Surf City USA的工作:

1.我回到了我經過久經考驗的賽前食品=大米搭配大量鹽和醬油。昨天我也喝了很多東西 – 蘇爾策,水,維塔瓦特…

2.今天早上=百吉餅和咖啡。

3.比賽時間!

衝浪城市馬拉松:

這比我想要的要溫暖一些,但是比賽的絕佳一天!我看到了很多唯一的跑步者朋友,很高興看到熟悉的面孔並獲得一些高fives!考慮到我和他們一起奔跑已經太久了。我想念他們。

衝浪城市馬拉松結果= 3:50:42

這是考慮到我最終感覺很好的第一場比賽。這也是我不討厭自己註冊全部與一半英里大約17英里大約一半的第一個。

我認為原因是我進行了補水,並為再次訓練的紀律訓練了一點。我以前對此變得更好,只是變得懶惰。我的腿仍然不是新鮮的,但是考慮到這一點 – 我感覺很好。

但是我仍然很高興已經結束了,現在我可以吃!

跑步!

問題:你這個週末跑了嗎?在哪裡?多遠?

以1到10的比例 – 您的上一次鍛煉感覺如何?

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