你好！我只是參加了衝浪城市馬拉鬆比賽。您知道，沒有什麼比跑步26.2英里更能為令人難以置信的碗盛宴做準備。這是我的比賽回顧 /結果 /隨機漫步，因為我很精心享受BEV。
我終於參加了一場不錯的比賽！我很糟糕。我沒有公關，但我感到很強壯 – 甚至最後。
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我不是那種跑步的博客 /馬拉松人物 /人，他們在一起生活並記得每英里簡而言之（下）。
等待。首先，這是我的賽前圖片，因為這是您在亨廷頓海灘（Huntington Beach）又名Surf City USA的工作：
1.我回到了我經過久經考驗的賽前食品=大米搭配大量鹽和醬油。昨天我也喝了很多東西 – 蘇爾策，水，維塔瓦特…
2.今天早上=百吉餅和咖啡。
3.比賽時間！
衝浪城市馬拉松：
這比我想要的要溫暖一些，但是比賽的絕佳一天！我看到了很多唯一的跑步者朋友，很高興看到熟悉的面孔並獲得一些高fives！考慮到我和他們一起奔跑已經太久了。我想念他們。
衝浪城市馬拉松結果= 3:50:42
這是考慮到我最終感覺很好的第一場比賽。這也是我不討厭自己註冊全部與一半英里大約17英里大約一半的第一個。
我認為原因是我進行了補水，並為再次訓練的紀律訓練了一點。我以前對此變得更好，只是變得懶惰。我的腿仍然不是新鮮的，但是考慮到這一點 – 我感覺很好。
但是我仍然很高興已經結束了，現在我可以吃！
跑步！
問題：你這個週末跑了嗎？在哪裡？多遠？
以1到10的比例 – 您的上一次鍛煉感覺如何？
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