你好偷看你的一天怎麼樣？ （旁注：沒有什麼比打電話給我的媽媽以及我的兄弟回答的更可愛了，還要問“ Howz您的一天？”）
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馬拉松訓練第4天
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我的新兵訓練營後，我來了房子，渴望苗條的美食。隨機權利。好吧，這就是我的滾動方式。我用大量的蔬菜散裝它，因為我也用大量食物捲起來。
但是，我需要甜點。 PB和Cacob芯片在三明治薄上。哦，但是，卡羅布薯條很爛，所以我最終打破了打開的ben的吉百利雞蛋，剝下了巧克力，並將其添加到第二個三明治薄中。不要臉。 （資源）
現在，我已經在跑步小組執教了幾個星期，我一直相信我在跑步期間與他們交談的方式與我與自己交談的準確性。
我每次都嘗試與不同的跑步者群一起跑步，就像我們互相傳遞一樣，我大喊：“好！”
問題是，我覺得當我拖著獨奏時，我的內心教練（閱讀：大腦）告訴自己，“嗯。很熱。這很爛。我感覺很慢……”
我永遠不會與我的個人培訓客戶或跑步小組交談。我了解心理元素可以做出或破壞鍛煉，因此保持積極和前進很重要。
我將努力像我指導團隊一樣指導自己。
而不是告訴自己：“您可以簡短。”
我會說：“掛在那裡，你可以做到！”
當我想說“那個女孩/男人比你快得多……”
我會帶回自己的奔跑，“讓這是一個很棒的奔跑！”
您（或您應該）在跑步期間告訴自己什麼積極的事情？
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