1996年奧林匹亞先生重新審視！

星期一高興！ 我在酒店的跑步機上開始了一天。但是，15分鐘後，我想尖叫。我曾經只在跑步機上奔跑。我整個大學都在房間裡有一個，每週5天會跑5天。我從來沒有跑到外面。現在，我很難在它上保持1英里。也許如果我能像以前一樣查看食品網絡？ 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 高成就者 – 好聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 00:51 無論如何，我把它帶到外面4英里。 我喜歡徒步旅行！這是探索的最佳方法。 當我回來時，我再次上了健身房的力量，但是時間沒時間，不得不提早關閉。在後台看到那個戰利品嗎？嗨，本！ 回到房間，我做了一些咖啡機燕麥片，現在正在和你說話的好人 旅行時我總是打包燕麥片。如果您陷入困境，則可以通過在咖啡機中“釀造”水來製作熱燕麥，然後將其倒在幾包中。我購買了風味（下糖），但是如果您有普通的糖，則可以從酒店的咖啡棒中獲取幾包糖，然後使用它。我手頭上還有一包PB。 本週的Aveeno帖子是關於精神和思想的。而且我正式宣布自己為我自己宣布緊張的緩解週。 我正在為我的精神和思想做3件事： 1.停止拖延！我要讓電子郵件和“做事”堆積。我將在本週攻擊我的清單。 2.晚上8點關閉計算機。電腦宵禁回來了！我需要在晚上放下來，而不是被電子郵件和博客閱讀所吸引。 3.瑜伽。我本週要去瑜伽。我已經在星期五上挑選了一堂課（由於課堂供應，我的日子從周日設立的時間改變了）。 問題：本週您將為自己的精神和思想做什麼？選擇一些東西 –

這是一個快速博客簡短文章，在我所做的一些最近的工作中提供更新，希望它對讀者感興趣。 首先，通過我的意大利同事，我們已經完成了“Triplete”（穆里尼奧願意）的出版物，分析田徑運動的技能以及從青年到高級的文件轉變。 這是一項巨大的工作崗位，在我提供了追踪運動員的軌跡以及發現的意義以及技能識別方面的意義以及在阿巴諾泰特的atleticamente研討會上進行了意義以及在意大利的擬南物的重要性之後，這是一個巨大的工作。與我的聯合議員從Torino開始談論，我們開始談論，組織了與意大利數據庫的第一個研究研究。 從那時起，在意大利運動員和世界競爭對手之間總體而言，我們已經分析了26,836名運動員（男性和女性），也表現出共同的轉移率以及進展。上個月上個月在精英投擲者上發表的最後一項努力： 精英初級投擲者不太可能留在高級類別的頂級。 Boccia G，Cardinale M，Brustio Pr.int J Sports Physiol執行。 2021 3月1：1-7。 DOI：10.1123 / IJSPP.2020-0699。在打印前的互聯網上.pmid：33647881 作為常規體育科學支持的一部分，睡眠分析以及理解年輕足球運動員中的睡眠模式的睡眠模式，同樣，同樣開始建立在該隊列中的睡眠同樣的睡眠狀態。這是基於記錄支持工作以及在多哈的Aspire Academy中進行的增長以及增長以及成長觀察的持續研究學習工作的一部分。 從中東地區的精英青年足球運動員中的常規睡眠實踐的客觀描述.Lolli L，Cardinale M，Lopez E，Maasar MF，Marthinussen J，Bonanno D，Gregson W，Di Salvo V.Sleep Med。