垃圾電視星期二

Lil Day的孩子們感到高興！那裡怎麼樣？ 昨天，我打了幾個研討會電話，以及博客發布的截止日期，因此，在一直粘在我的桌子上後，我做出了令人難以置信的準備，以便離開家。我選擇的節目選擇了馬歇爾（Marshall），看看我是否可以為Donut Shop關閉以來是否能獲得任何類型的可愛優惠。 我最新的視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 04:31 我喜歡這個有趣的“我不喜歡跑步，但是像炸薯條”坦克，但是它很小。噓。 我認為我只是在互聯網上得到它，但是我找不到它。我在Google學學上的學位確實使我失望了。 直接有“我不喜歡跑步”坦克，但是我覺得炸薯條是消息的組成部分。 哈！而且我相信這種“我不喜歡Cofee”的儲罐很有趣。 我仍然要尋找OG坦克！敬請關注。 昨晚隨機，我想有點待遇。我家裡沒有什麼好東西，所以我烤了一些鬆餅驚喜。令人驚訝的是他們真的很不錯！ （來源Nataliedee） 我組成的燕麥鬆餅“食譜”：2包Chex Maple紅糖燕麥片，1個容器香草希臘酸奶，1個雞蛋，破折號發酵粉。混合。倒入塗有油脂的烘焙杯中。在350度烘烤約12-15分鐘或開始烘烤。 我在“食譜”中扔的隨機東西使6個小鬆餅。以及我吃它們。它們令人難以置信的潮濕，並且很可能會利用一些葡萄乾或其他東西將它們乾燥而不使它們變得濃密。 唯一缺少的是PB的巨大斑點！ （在Instagram上進行） 我會留下這張Lil Beast的令人難以置信的可愛照片。

什麼？為什麼我在周日從未跑步後的第二天跑步？ 因為本希望開始運行！至少一點。 我最新的視頻 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 您可以在家中進行的站立腹肌鍛煉。沒有設備核心練習，您可以在運行之前或之後站起來。快速有關5鍛煉動作的教程，以獲得強大的核心以及難以平衡。 更多視頻 0秒4分31秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 04:31 當我在舊金山時，他繼續跑步，問我是否希望今天早上跑步。是的！我從來沒有努力過他跑步，因為這是我的事，而且我不希望任何人都這樣做。但是 – 如果有人想跑步 – 那我就全力以赴 本在足球比賽中遇到了膝蓋問題，因此他需要對此非常謹慎。我們以緩慢的速度進行了2英里的5：1跑步。考慮到它是如此短，而且我們走路斷了我的腿感覺​​很好 跑步後，我做了煎餅。我喜歡週日早餐！ 我製作了Ben全麥華夫餅，並增加了蔓越莓 – 他的最愛。 我只有一段時間的華夫餅，而且失敗了。幸運的是，這些情況變得更好。它們對我的口味有點柔軟，所以我將它們放在烤麵包烤箱中變得酥脆 – 那是我整天擁有的最好的概念！ 本的另一個首選是黃油。至少我們有一些運動嗎？ 我在冰箱裡有一些剩餘的南瓜，也使自己成為南瓜華夫餅。 在混音中：

在嘗試找到軟件更新時，我遇到了Chronojump的新改進的網站。 Chronojump項目是一個有趣的源平台的一個有趣的例子，具有一些低成本的硬件選擇，以允許有限預算的教練和體育科學家進行垂直跳躍和衝刺測試。該軟件看起來很有趣，實際上比我所看到的眾多商業版更好。 ChronoJump是一個完全免費的軟件，根據GPL許可證分發，允許人們使用它完全免費，修改和分發它。有關GPL許可證的更多信息，請參閱維基百科上的GPL。 該軟件具有演示，並具有各種語言，並允許集合數據以及分析。還有一個mac版本！ 最後，可以購買硬件（接口和聯繫墊），總共不到150.00英鎊（見下文） 所以，所有在所有完善的概念和夢幻般的低成本選擇中的測試。我會盡力掌握硬件，以便在其可靠性和功能上進行一些內部測試，但我必須說它看起來很棒！ 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 精英運動中體育科學學位和體育科學：一種脫離期望的案例？2008年12月18日“教育” iPod / iPhone和Sports Science Softwaredec 23,2008“互聯網” 垂直跳躍測試：如何正確執行Bosco Testsnov Ebers 18,2008“體育科學”