瑪格麗塔歡樂星期一

我今天有一個有趣的新系列，但是第一個午餐 還記得前幾天拉斯維加斯在我的床罩上吧？好吧，我盡可能多地清理了它，並一直在使用備份。但是，備用的床罩也很溫暖，所以我知道我不得不盡快洗過吧台。 我最新的視頻 馬拉松訓練第6天 馬拉松培訓第6天。運行博客更新。 更多視頻 0秒，1分19秒 接下來 非正統的書以及Netflix評估 07:28 居住 00:00 08:21 01:19 今天，我最後去洗衣店去洗衣服。 （我在這篇文章中也陳述了很多。） 我拿了一些小吃以及一本書，讓我開心。 啊!我不知道區域洗衣店的位置有免費的wifi？！？！？！這是對鄰里的完全震驚。依靠我。 我們在家中有一個洗衣機和烘乾機，但是它們不會成形我們的床罩，因此我不得不在“墊子”上使用一個巨大的洗衣機。我們所有的設備都是從過去的，因此周圍沒有任何方法。 除了我不明白如何處理這些優雅的事情。我絕對無法關閉門的理想，而製造商也不會開始。有人必須協助我。這並不是要是火箭科學，但是我誓言這些機器看起來像是區域船…… 看，這就是我在家中使用的。鮮明的對比，對嗎？ 我們所有的電器都是中世紀 – 這是我的爐子。您打電話給古董，我打電話給它悲劇。 （資源） 當我們使用它時，這是我的浴缸…（來源） 說到，我確實要求向您展示我的Pepto Bismo粉紅色淋浴房水槽。我希望我在撒謊。當我們到達這個地方時，我們完全是白痴。再過一天。 www.toothpastefordinner.com 午餐是由我的木燃燒爐子提供的。

，我開始指導我的兩個大女兒Hana和Mia，一年多以前。 當他們來找我並表示希望跑步時，我必須提供幫助。 當我投入生命發現適當的技術時，我無法退縮，看著他們錯誤地訓練。 因此，我也參與其中以及我的指導，也很棘手，但是這同樣是一種了不起的結合方法。 當我的教練時，我對我的年輕人會感覺更好，我相信他們對我感覺更好。 經驗為我們提供了更好的聯繫。 當我指導孩子時，我經常相信安德魯·勒克（Andrew Luck）的父親（印第安納波利斯小馬隊的四分衛）在接受采訪時說：“您可以有很多教練，但是您只有一個爸爸。” 這是如此真實，也是為什麼我總是將“爸爸帽子”優先考慮我的“教練帽”。 我並不是任何類型的伸展運動，但是在父母/教練kid連接的兩邊都為我提供了獨特的視角。 這是我在教練年輕人時發現的最大的教訓。 指導自己的孩子：101 讓願望來自他們。 我真的從爸爸那裡發現了這一點。 當我年輕的時候，他會打電話給他在我身上看到的跑步技能，但是從未迫使我追求它。 他等待了數年，直到我有內部開車開始為自己跑步。 我很感激我父親採取了這種方法。 沒有室內跑步的動力，我將在我20年職業生涯中處理的許多艱難時期都無法做到這一點。 薩拉（Sara）擁有一種有趣且極其具體的方法來促進我們孩子的動機。 當她帶米婭（Mia）上賽道時，她進行間隔鍛煉。 然而，與其確切地告訴她我所規定的東西（12圈，艱難200米，容易200米），她只是告訴她，只要她想要，她可能會艱難地運行200米，200米。 米婭（Mia）最終比我要求的更遠，跑了整整30分鐘，並且覆蓋了約4英里。 我相信很多父母害怕為他們的年輕人提供確切的訓練方式。 但是，如果這樣做，您可能會驚訝地發現它使年輕人能夠做得超出您的想像。 了解何時推動以及何時進行簡單。 這對我來說很困難，因為我自然是推動的人。 我不得不發現要檢查我的孩子。 實際上，這是我仍然發現要做的事情。 我發現的是：為您的年輕人提供靈活性，可以在疲勞時期選擇自己的命運。 我試圖作為指導，通過協助他們清楚地看到他們的決策會產生什麼，但是將最終決定與他們一樣多。