我正在接近馬拉鬆比賽的時間！我的比賽已經35天了。
啊！ 3個月前，這似乎是一個很棒的概念！啊！
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8月6日的播客回顧
這是一個新視頻，昨天收聽了3個播客的快速回顧。
播客回顧：
戲劇俱樂部 – 2018年4月關於莫妮卡·萊溫斯基（Monica Lewinsky）以及2018年7月關於柯南·奧布賴恩（Conan O’Brien）以及約克·弗吉公爵夫人的情節。迷人的東西！
早晨吐司播客 – 今天的關於熱門話題在內的情節，包括e！新聞聲明將完全取消該節目（最近的時代已經改變了一些，但是現在已經結束了）。
與希瑟·麥克唐納（Heather McDonald）的多汁勺 – 採訪地中海甲板下方的桑迪上尉
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馬拉松訓練第3天
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這表明我的跑步次數會更少，並且將有更多的時間和精力來進行一些急需的耐力訓練。我對與耐力的有氧運動保持平衡以及想對此進行增強感到恐懼。但是，我沒有大量的時間或資源，所以我決定利用已經擁有的東西 – 吉利安的30天切碎。
我計劃在接下來的33天左右進行此DVD。該計劃是在十天內完成三個級別的每個級別。我將從這件事（即使它們開始減少的時候）將長期放假（即使它們開始減少），因此它可以持續到持續到比賽前為止。
我希望這將有助於保持我的精神和激勵，同時讓我的“跑步零件”休息嗎？如果我確實覺得自己沒有足夠的休息或錐度，我會減少。我很高興得到足夠的休息，取決於我。
今天早上，我做了1級，併步行了短暫的鍛煉。然後，是時候吃盛大的周日早餐了。
我用三明治浸入雞蛋麵糊中，用肉桂和奇亞種子製作法式吐司。
我總是煮額外的雞蛋麵糊，以獲得一些額外的蛋白質。百勝，雞蛋和糖漿！
搭配冰咖啡？
和新鮮切的西瓜。我知道H2O瓜季節與近距離有關，但這仍然很美味！
我喜歡吉利安·邁克爾斯（Jillian Michaels）。我了解她的風格並不適合所有人，但是我很感謝我的教練的一些“艱難的愛”。我使用了“將其合在一起”的短語，並且我知道這會以錯誤的方式擦洗一些人。好吧，這對我有用，因為那是我回應的動力。
我被指控對RER表示譴責，但是我必須不同意這一點。我是一個直接的射擊遊戲，而且我對自己和這個博客都非常坦率地說話。同時，我不太認真地對待自己，也沒有大量的我在這裡撰寫的內容，這被表明有幫助，無論如何，輕鬆愉快。
馬拉松訓練不是開玩笑。我認識到我經常對自己很困難。而且我經常對自己也很簡單。幸運的是，我是一個成年的屁股男人，也是我成為這些事情的經理。
我夢想在馬拉鬆比賽中打破4個小時。
我夢想有一天能晉級波士頓。
這些夢想不會通過在想要的井中扔便士來實現。這些夢想將由我像運動員一樣訓練，像運動員一樣飲食，並像對待運動員一樣對待自己。它並不總是很漂亮，但是這將是相當可憐的屁股。
無論如何，這確實是我們在這裡的一切，對嗎？
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