從Run Run Eat Rep Repain Reply答案中詢問Monican＃28

Hola。怎麼樣了？ 我今天沒有跑步，就像我覺得運動中的一件物品在運動中保持不變，而休息的一千利人則保持不變，因為我沒有像正常的那樣受到呼吸/鍛煉/餵食貓的啟發。 我最新的視頻 我得到了COVID-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式，感覺如何，我的經驗以及更多。我得到了標準測試，而Ben獲得了COVID-19快速測試。 更多視頻 0秒的5分鐘16秒 接下來 我一天吃的東西 – 跑步版 14:26 居住 00:00 08:21 05:16 我從散步和頭部電影開始了這一天。 哈！ 我開玩笑，但是我確實相信步行是減肥 /焦慮緩解 /最簡單的最佳運動，而無需$$ /與朋友一起汗水的絕佳方法…… 然後，我和這次10分鐘的快速鍛煉一起來了。無需設備。沒有理由接受。 早餐是由Yoplait Greek酸奶和自然谷早餐餅乾提供的 – 我上週從一家商業代表那裡得到了一張股票。我添加了Chia種子，因為我喜歡它們插在牙齒上時（完全不諷刺，我真的很喜歡 –

早上，週二感到高興！我從4英里的跑步開始了一天，並且需要一些急需的伸展運動。我的IT樂隊非常緊張，我不想無視它！ 今天早上的早餐始於一張酸奶床和一點點剩下的南瓜。我必須先拍攝照片，因為我知道您將無法在我的所有澆頭下看到它 我最新的視頻 在我們是陌生人評論之前 在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。 音頻書籍的快速思考和建議。故事，敘述者，評論等等。 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 馬拉松訓練第4天 01:21 居住 00:00 08:21 09:42 堆在酸奶的頂部：奇亞種子，穀物，碎的胡蘿蔔蛋糕鬆餅和一大勺強大的楓木PB。 看，你可以告訴那兒有酸奶…… 配上幾杯冰咖啡。 穀物收藏 – 我有幾個幾乎空的穀物盒子，並決定將它們全部扔到一個大型的大獎賽中。因此，我不知道這個碗裡有多少。剩下的PB沒有很多，因為“某人”不斷挑選它們 一些博客的女孩聯手創建博客以進行更改，該網站致力於為慈善機構籌集資金。他們目前正在為日本地震的受害者籌集資金。一探究竟 問題：您選擇什麼… 越野混合的M＆M？ 巧克力片中的餅乾？ 你的鼻子？ 菜單上最便宜的東西？

的共識聲明《馬戲團醫生協會》，這是針對健康和健康的領先組織之一，以及戰鬥運動中的安全要求，最近發布了一份共識聲明 關於何時必鬚根據戰鬥前的血壓水平從回合中拉出戰鬥機。 簡而言之，ARP注意到，血壓升高是戰鬥機以及具有“嚴重回合高血壓”（收縮壓≥160mm Hg和/或舒張壓BP≥100mm Hg）的風險 嚴重傷害和死亡。 完整的摘要如下： 位置語句摘要 高血壓是世界上最普遍的醫療疾病之一，並且與腦血管和心血管發病相關。 出戰前血壓（BP）高程非常普遍，並且馬戲團醫生需要準確檢查不良腦血管和心血管事件的伴隨危險，以使能夠參與戰鬥運動。 強烈建議，一名馬戲團醫生考慮在那次比賽中脫穎而出（收縮壓≥160毫米Hg和/或舒張壓BP≥100mm Hg），考慮取消一名以嚴重的出戰高壓（收縮壓≥160毫米Hg和/或舒張期）的資格，它必須堅持下去，因為它仍然是休息的 以及使用精確設備重複檢查。 這一建議是一致的，請保留美國運動醫學學院，美國心髒病學院以及美國心臟協會的建議，當BP超過這些閾值時，它暗示了運動或運動測試的非清晰度。 如上所述，嚴重升高的BP賦予了發病率和死亡率的危險。 運動另外增加了BP。 戰鬥運動期間嚴重升高的血壓以及顱骨創傷的結合是顱內出血的危險方面，對發病率以及與馬戲團戰鬥體育啤酒有關的死亡率直接影響。 SBP≥130或DBP≥90的戰鬥運動運動員以及他們的教練以及家庭，如果提供以及運動員的同意，都應了解高血壓的觸發因素，其急性和慢性風險以及慢性風險以及 必須將未來對回合清除以及戰鬥人員的影響以及管理人員進行檢查和管理。 資格陳述 此設置陳述摘要是科學運動醫學雜誌編輯評估的詳細手稿的一部分。 出版的政策規定，它只能在編輯審查之前和編輯期間以抽像類型發表。 當完整的手稿發表在期刊上時，它將很容易在整體上訪問。該設置聲明（完整手稿）由馬戲團醫師協會一致授權，於2021年1月21日一致。 凱文·德韋伯（Kevin Deweber）（主要作家），唐納德·穆齊（Donald Muzzi），約翰·尼德克（John Neidecker），理查德·溫斯坦（Richard Weinstein），妮丁·塞西（Nitin Sethi），布拉德福德·李（Bradford Lee），杰拉德·瓦洛塔（Gerard