穀物混合

，我摔斷了腳。是的。我不敢相信我的左腳有點疼痛變成了我第二個meta骨的總休息！我分享了從某天跑步到lim lim the Run Reat重複播客的事件的發展，因為這是視頻的長話類型。但是，我確實想在步行靴​​以及我使用的補品上更新您，並分享我目前受傷狀態的一些想法。 我打破了我使用的腳步更新和步行靴 – 視頻 在我的腳部損壞更新中觀看視頻，以及我現在最好使用的步行靴和補品。除了聽下一集的《跑步》（Run Run）飲食重複播客，以確切地發生這種情況以及所有醫生的訪問以及我最後得到最好的診斷之前所做的事情。 沒有跑步不如我在靴子裡持續6到8週！這是我以前的腳部受傷消息的最新消息，因為我的診斷起初是錯誤的。 經過X光檢查，物理療法，針灸和ART（主動釋放療法）…我最後獲得了MRI，該MRI在第二個meta骨中顯示出骨折。 幸運的是，當我第一次相信自己受傷時，我購買了步行靴。 現在，我正在使用新的打火機靴，並有一些補充劑來幫助我的骨骼恢復更快，更強壯！ 因此，馬拉松和半程馬拉松訓練目前是一個巨大的勝利。 從痛苦的第一次開始到發現這是一個骨折的全部故事，下週將在逃亡中播出重複播客。 鏈接以及與我討論的裝備的信息在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的9分鐘42秒 接下來 我美麗的配偶在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 05:31 居住 00:00 09:42 09:42 Facebook

我在門口敲了一個敲門聲，又稱仙子又是美聯儲前的傢伙提供了很多東西！！！因此，我整天都坐在這裡喝酒。在RER土地上只是一天。 我還在某個時候在露台上閒逛。 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 美國泥土書評 12:07 居住 00:00 08:21 14:26 我要去TJ的清潔工作，因為它比實際避免糖的地方真正清洗要容易得多。但是我也應該這樣做。 我在母親市場健康食品商店發現的小吃 – 杏仁黃油米飯Krispy酒吧。 在我的新沙拉碗裡午餐。吃彩虹（而不僅僅是Starburst）。 然後我吃了一個天才的晚餐！我很興奮，這真是太棒了！我用我最喜歡的秘密成分製作了花生醬，它很美味。食譜即將到來！ 我將醬汁放在糙米麵食上，並在圖片後加入鷹嘴豆。 然後，我的兄弟打電話給我問我要做什麼“無肉星期一”……所以我描述了這頓飯。他以為我說的是“岡薩洛豆”，我發現歇斯底里，這就是我們從現在開始所說的。 （岡薩洛是一個名字，以防您生活在每個人都被命名為Jen但沒有意識到的世界中。） 岡薩洛。哈！我確定我是唯一認為這很有趣的人，這對我來說很好 現在我要和拉斯維加斯一起出去玩。 好的。回頭見！ 問題：你吃晚飯了什麼？ 給我發送工作簿

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