出局時，我拿起了Zevia博士（用甜葉菊加甜的蘇打水）。我以前曾經有過這些，但是今天不好。奇怪的。
在回家的路上，我還穿上了一些素食籌碼。然後，我意識到我最近一直在做一個更大的練習。明年“不在我的車上吃東西”應該成為一項新規則。這不是必需的，因為我不太忙。
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午餐！我一天中第三頓最喜歡的一餐（早餐後和來回）。我用花生醬，麵條，很多雞蛋和腰果製作了亞洲炒菜。我不是在跟上鈉開玩笑。
減肥星期三的東西…
是的，我發現今天是周三的體重減輕，我將在幾個小時內參加Cookie Exchange Party。一年中的這個時候很難保持體重 – 更不用說失去了！
我用蛋糕和巧克力片製作了巧克力蛋糕餅乾。他們昨晚真的很新鮮烘烤 – 希望今天他們還好！
無論如何，我這個季節的目標是保持體重。周圍所有的放縱 – 這很難，而無需試圖使秤掉下來！！
我知道有些人是量表的敵人，因為他們被困在一個可以定義的數字上，他們的日子是好還是壞。很爛。
但是，我確實認為以一種簡單的方式稱重一條牛仔褲之外的家中登記入住。我個人無法使用褲子，因為它們都很彈性！ （是的，我的牛仔褲也很伸展。如果沒有，我必須量身定製或將其固定在后腰部。）
幸運的是，有一種方法可以在不知道數字的情況下測量體重 – 零尺度記錄了您的起始重量，然後在稱重上更新您。它不會告訴您您的體重多少，它告訴您您的進度！
從他們的網站上：“零尺度：獨特的高質量洗手間秤，僅報告您減輕或增加的體重。這種新型的洗手間規模可以使您的總重量保持秘密，使您更容易專注於增量進度。”
我喜歡這種進度是焦點，您不會被困在一個數字上！我不確定它們是否在商店中攜帶，但是您可以在此處在線購買。 ***在結帳時輸入“零”，以獲得15％的折扣。
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