Day: February 10, 2023

瑪格麗塔歡樂星期一瑪格麗塔歡樂星期一

聖誕快樂! 週末我的樹神奇地增加了,並認為我會分享假的沃爾格林樹的樂趣。另外,我將把這張照片用於我的聖誕賀卡,因此這是我對您的卡。 我最新的視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐,午餐,晚餐以及小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 面具面具的想法以及在外面走路 07:15 居住 00:00 08:21 14:26 緊身跑步者,凱蒂(Katie)以及我一直在試圖在最長的時間裡與我們的人民共進晚餐。最後為這個迷人的星期一晚上服務。凱蒂(Katie)選擇了一個墨西哥的地點,所以我會感到理想的家。 瑪格麗塔星期一!!! 還是?我在一周內不真正喝酒。然後,我有理由構成周末浪費的時間 我們都是假期的分開方法,所以在我們出發之前,這是一個很棒的晚餐。我不能陳述有關SR和Katie的足夠偉大的事情,他們都是令人難以置信的聰明,善良,令人驚嘆的女性以及優秀的朋友。 我正在倒數日子,直到我們的步行在2013年再次開始(主要是這樣,我可以選擇凱蒂的大腦以獲取醫療建議)。凱蒂(Katie)是一名護士執業者,並且驗證我的腺體在我的脖子上發炎(!!)。因此,我做出了一個決定,我需要扁桃體。極好的。 Fajita沙拉可以平衡所有籌碼?沒關係。 現在,我正在度過一個漫長的冬天之夜。認真地說,我的腺體被發炎,並使我煩惱。我要發短信給凱蒂(Katie)對我的病的更多擔憂……但是,上次我建議我看到“校長”嗎?疑問我的保險是否涵蓋了這一點。 問題:您有酒精規則嗎?一周裡喝酒?設定限制? 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針

今天休息的一天今天休息的一天

是我休息的一天,而且我不僅在聖經的意義上談論,而且我總是在長期以來一直在鍛煉一天的休息日。如果我想保持鬆動,我可能會走很短的步行路程,但是我沒有做任何結構化的事情。 今天早上,本(Ben)以及我散步到商店拿一張周日紙和牛奶。我很可能也應該有點伸展。但是,在15英里之後的第二天要放鬆,對嗎? 我的最新視頻 5分鐘奔跑熱身 快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。究竟如何準備跑步。跑步之前該怎麼做的技巧 更多視頻 0秒5分鐘34秒 接下來 高成就者 – 出色的聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 05:34 當我們有房子時,我加熱了昨天的剩菜,並為Ben帶來了兩個雞蛋。 這些是我們昨天餐館郊遊的綜合剩菜。我完全咬了那個奇妙的餅乾。 由於我知道本會統治那個盤子,所以我自己做早餐。長期後的第二天,我餓了! 我製作了一個酸奶碗,上面放著chobabi菠蘿,穀物,香蕉,蘋果以及強大的楓木PB!我想要一碗牛奶中的穀物,但是Chobs會變得糟糕,所以我利用了它。為了確保我滿足對“乳穀物”的渴望,我在這個碗中添加了一些杏仁奶。我喜歡希臘酸奶的厚度,但是當我用牛奶將其稀薄時,它會打敗功能!糟糕。 這個星期天有什麼有趣的計劃嗎? 我應該真正打掃廚房,但是我也想在新雜誌上度過一些高質量的時光 給我發送工作簿 節省 分享很關心! 分享 鳴叫 別針 分享 郵件