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我花了一天的時間從媽媽那里工作,並突襲了她的冰箱。幸運的是,她有西瓜和“沙拉的東西”,所以我全都準備午餐。
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我可愛的妻子在Pysch Ward:回憶錄 – 書評
我可愛的妻子在Pysch Ward:回憶錄
馬克·盧卡赫(Mark Lukach)

暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。

這是一個好聽嗎?
我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。

來自亞馬遜:

年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄,由精神疾病重新定義,並肯定了愛的力量。

馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河,在二十四歲結婚,不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是,當朱利亞(Giulia)二十七歲時,她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破,使她在心理病房中呆了近一個月。有一天,她充滿活力並且調整了良好的調整。接下來,她是妄想和自殺的,堅信她的親人並不安全。

問題:
您現在正在聽什麼書或播客?

接下來我應該聽什麼?

該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上

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0秒的5分鐘31秒

接下來
馬拉松訓練第3天
00:51

居住
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下午2點左右,我餓了,抓住了這種新的光線和合適的希臘酸奶。是的,太甜了。這可能是因為它具有假甜味劑和垃圾。他們為什麼用假糖過度補償?

但是,我是個大偽君子,因為我可以喝蘇打水(雖然我開始注意到它品嚐了超級甜味)。我做得更好,喝得比過去要少得多!我將其限制為每週一次,這已經滑到2或3次 – 最好看它。

昨天我當時在一個放克,問您一些有關如何擊敗它的提示。

西蒙妮提出了一個很好的建議…
(某人)

因此,今天我寫下了我感謝的10件事,我邀請您做同樣的事情。

1.本。

2.我的家人(顯然沒有Ben在此名單中沒有被視為我的家人)

3.我的工作和家族的工作。時代很艱難,我們很幸運能上班。

4.我可以站在媽媽的地幔上的臨時桌子上(見下文),我可以跑步!

5.笑。

6.充滿食物的冰箱。

7.我的魔術手機使我能夠與我看不到的人保持聯繫。

8.薄荷。 (隨機,但這很容易出現在我身上,我必須包括它)

9.不管我在哪裡,讓我想跳舞的歌曲。

10.你們閱讀RER。在我放心的時候,它給了我一個目的

現在,我正在聽我的弟弟練習鋼琴,可能會稍微walk狗。我要和我的人一起度過一個夜晚。我明天見

問題:您今天要感謝什麼?

可能的興趣 – 還記得我最近製作的一夜燕麥嗎?這是我與Premier蛋白一起進行的項目的一部分。您可以在此處閱讀帖子 – 一夜燕麥。

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,因為它們能夠最大程度地降低婦科的風險(雄性乳腺組織異常生長)並在周期後增強天然睾丸激素的恢復,因此使用抗雌激素(例如氨基氟取酰胺(cytadren)(cytadren)和clomiphene(clomiphene)( )在健美運動中變得流行。 抗雌激素還可以最大程度地減少與合成代謝/雄激素類固醇使用相關的腹脹,並且可能避免與雌激素水平升高有關的健康風險。 從醫學上講,這些藥物不僅用於治療乳腺癌,還用於改善男性和女性的生育能力,偶爾用於提高男性的睾丸激素水平,例如睾丸激素低的耐力運動員。 有兩類抗雌激素:芳香酶抑製劑和受體阻滯劑。 兩者都應在這裡考慮。 雌激素 與雄激素一樣,任何具有睾丸激素活性的激素都是雄激素,結果所有合成代謝類固醇都是雄激素,任何具有雌二醇活性的激素(主要雌性性激素)都是雌激素。 人類中最活躍的天然雌激素是雌二醇和雌酮。 這些激素彼此相關,與Andro激素相互關聯的方式相似。 正如雄二醇在3和17位的位置都具有羥基(或–OL)組一樣,雌二醇在這些位置也同樣具有羥基。 像雄激素一樣,雌酮在這些位置上有酮(或一個發音為“ oan”)組。 雌二醇是天然雌激素中最有效的(每毫克)。 它是通過芳香化酶從睾丸激素中產生的,或者是通過雌激素17B-HSD酶從雌激素中產生的。 埃斯特隆的效力較小,但所有這些表明,要完成同一工作需要更多的工作。 它是通過芳香化酶從雄激素中產生的,或者是通過相同的17B-HSD酶反向產生的。 從健美運動器的角度來看,使用合成代謝/雄激素類固醇(AAS),如果對這種情況沒有採取任何措施,高雌激素水平可能會導致婦科乳腺癌,將抑制天然睾丸激素的產生,並會導致腫脹。 高雌激素水平也使失去脂肪更加困難,甚至在男性中也會引起女性模式脂肪分佈。 雌二醇還具有致癌代謝物,並且通常與AAS使用相關的肝臟問題,肝膽汁淤積不是由雄激素而是由雌激素代謝產物引起的。 健美運動員在沒有抗雌激素的高劑量睾丸激素週期中感到不好,因此,從低劑量開始並建立起來的情況下,很多人都提倡。 但是,我強烈懷疑真正的問題是對情緒的雌激素作用,並且可以使用芳香酶抑製劑來避免問題。 可芳香類固醇 儘管許多健美運動員都認為他們知道哪種類固醇芳香化,哪些卻沒有,但這些信念通常是錯誤的。 這是因為孕激素活性(像孕酮一樣的活性,另一種雌性激素)很容易被誤認為是雌激素活性。 兩種激素都會引起腹脹,並且兩者都會引起婦科。 因此,通常錯誤地假定能夠激活不僅能夠激活雄激素受體和孕激素受體的AA。 (注意:這些雄激素不是“轉化為孕酮”,而是本身,而無需任何改變,能夠對該受體採取行動。) nandrolone被證明是孕激素。 這一事實在健美運動中具有明顯的價值,因為雖然適度的DECA使用實際上實際上會降低雌激素水平,從而最大程度地減少天然睾丸激素水平,因此使芳香酶酶降低了底物,但DECA仍可以導致某些個體的Gyno。

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