12個美味的粥，帶有替代全穀物

星期四高興！本週對我感到奇怪，因為我的一些客戶在春假休息時有孩子，所以他們已經取消了會話或改變了他們的鍛煉日。 我在健身房跑了一個容易的3升，併計劃在健身房做腹肌和手臂 我最目前的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松訓練第3天 更多視頻 0秒為51秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住 00:00 08:21 00:51 早餐是來自昨晚的晚餐和英語鬆餅的Frittata。具體來說，厚厚的英國鬆餅讓我深深地深入了解。 週末之前我前往Galveston，TX為鐵人70.3。在回家的路上，我在一個過道的座位上，一個十一歲的小女孩，在他的40多個窗口中的一個非常舒適的人。這個人正在談論她的耳朵，她非常有禮貌，但我對她感到不好（他在手機上展示了她的隨機圖片並聊天他的整個生活）。 我在電腦上忽略了他們，但她無疑無聊。我想給她一個雜誌閱讀，但我阻止了自己。 當我去抓住它時，我看著封面，思考關於“減肥”的頭條新聞，“現在就拿一個比基尼泳裝！”一個11歲必須急於焦慮的東西並不完全一切。所以，我抓住了一袋我的酒店房間的金魚餅乾，並給了她那些。 （這不是問題的雜誌，但它們通常都是一樣的。） 讓我很清楚 – 我喜歡雜誌！我一直都愛他們。作為一個孩子，我會讀讀者的摘要，然後是青少年和十七歲。現在我訂閱了一噸，並在我旅行時獲得3個。 除了我覺得我讀過很多雜誌的東西不僅僅是有些膚淺的，但不一定對自己的尊重不一定。 但是，我阻止自己把它交給11歲 – 這是什麼意思？ 問題：你認為健身雜誌適合兒童或青少年嗎？他們適合哪個年齡？ 給我發送工作簿 節省 分享很關心！

介紹，在該區旨在將年輕人和大眾與他們的身體在運動，運動以及運動中的工作完全有效。我被列入諮詢小組的成員，以確定實驗以及設定以及提供概念以及關於互動旅行展覽的建議。這是一個真正的多學科努力，從教育到紡織創新到藝術的一系列領域的專業人士。我相信結果是顯著的，我希望許多機構能夠與Wellcome Trust取得聯繫，以獲得免費的學術套件（你可以看到下面）。 確保您在網站http://www.getinthezone.org.uk/除此之外，除了詳細信息完全如何獲取您所在機構的免費套件以及旅遊展覽的日期外，還提供了所有信息。 （主要機構集 – 信用歷史惠康信託） 努力將為每個主要學校，二級機構以及英國進一步教育學院發送免費的科學調查套件。 （二級機構集 – 信用歷史惠康信託） 對於主要學校 下載課程規劃指南 – 年齡4-11。 輝煌的機構（4-5歲）調查餘額以及了解身體的不同部位。 巨大的地下室（5-7歲）確切地看看你的標記是多少，以及你所採取的不同活動的步驟。 超級運動員（7-9歲）找到長腿是否有助於您進一步跳躍。 心臟擊球手（9-11歲）發現了影響力，以及影響恢復的影響。 對於次要機構以及大學 下載課程規劃指南 – 11-19歲。 在你的標記上……得到了…呼吸！ （11-14歲）找到鍛煉如何影響您的呼吸以及您的呼吸率。 從耐力到耐力（14-16歲）看看你的肌肉的耐力，並確切地找到了它們在運動期間使用的情況。 我有權力（16-19歲）究竟在不同的運動或運動期間究竟調查心血管系統如何適應。 這是一個關於該項目的簡短電影。 分享這個： linkedin 推特