培訓期刊贈品

今天早上我在媽媽的一些杏子(從她的樹上!)和希臘酸奶吃了零食。

午餐是一個早鳥的特色菜,因為我的剩菜叫我的名字 – 沙拉和三明治。從昨天開始,我和剩下的家禽kabob一起在沙拉中加入了沙拉。額外的蛋白質以最好的方式使我充滿了。
我的最新視頻

我可愛的配偶在Pysch Ward:回憶錄 – 書評
我可愛的配偶在Pysch病房:回憶錄
馬克·盧卡赫(Mark Lukach)

對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。

這是一個很棒的聽嗎?
我正在分享對Audible提供的書的快速評估。

來自亞馬遜:

年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄,由精神疾病重新定義,並肯定了愛的力量。

馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像18歲那年一樣跌倒,在二十四歲結婚,並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。然而,當朱利亞(Giulia)二十七歲時,她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破,使她進入了心理病房近一個月。總有一天,她也充滿活力。接下來,她既妄想又自殺,他說服了她喜歡的人並不安全。

問題:
您現在正在聽什麼書或播客?

接下來我應該聽什麼?

該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上

更多視頻

0秒的5分鐘31秒

接下來
然後她走了 – 書評
04:20

居住
00:00
08:21
05:31

因此,我仍然沒有透露我的2012年新訓練目標 /進球比賽。而且,我仍然無法掩蓋我計劃的所有細節(主要內容尚待審理,而且還沒有全部掌握)。但是我會說……幾週前我註冊了聖羅莎馬拉鬆比賽(!!)。是8月26日。那不是很遠!

然後,我又遇到了大約一場馬拉鬆比賽,現在將保持無名。由於我不是馬拉松女孩,所以我要重新審視我是否想做SRM。我需要一分鐘的思考。但是,如果我這樣做……我需要現在就開始培訓!那隻有12週的路程(大多數培訓計劃至少要花很多時間,經常16週)!

無論如何,如果您需要一些方向以及問責制,則不應檢查此博客……。您應該保留培訓期刊。

背後的女性相信我正在訓練期刊給我寄給我一個,因為她們一定已經意識到我需要構成我的目標(並將其融合在一起)!

我喜歡這裡可以重新檢查比賽的位置!

我有2個培訓期刊可以提供!想贏得一個嗎?

用您的身體健身目標之一或下一個比賽發表評論。

您可以通過跑到我的家親自獲得日記,從而獲得一個額外的條目。您的2個入口從夏威夷跑到這裡…

向美國居民開放。中午5月30日關閉。

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續處理這些:

半程馬拉松培訓計劃以及比賽包裝清單以及技巧

半程馬拉松培訓計劃以及比賽包裝清單以及技巧

半程馬拉松訓練計劃。免費的10周半程馬拉鬆比賽以及跑步日。比賽日包裝清單

您應該訓練多長時間參加半程馬拉鬆或完整的馬拉松 – 問答

您應該訓練多長時間參加半程馬拉鬆或完整的馬拉松 – 問答

Instagram @runeatrepeat故事框的新跑步問題!今天我們是S。達到最高的訓練訓練

所有級別的最終運行鍛煉計劃

所有級別的最終運行鍛煉計劃

初學者,新跑步者以及有趣的跑步訓練的最佳跑步計劃。 12週5K 10K以及半程馬拉鬆在線賽車Trainin

OC馬拉松培訓計劃以及比賽折現率代碼

OC馬拉松培訓計劃以及比賽折現率代碼

馬拉松以及半程馬拉松培訓計劃中間,以更快或公關。對於有時間目標的跑步者。耐力Traini

馬拉松訓練第1天 – 視頻日記?

馬拉松訓練第1天 – 視頻日記?

開始馬拉松訓練雜誌。長期之後,第一天檢查。運行以及食譜的日常更新接下來的90天

運行日曆日曆 – 2020年7月免費打印

運行日曆日曆 – 2020年7月免費打印

運行鍛煉日曆。 2020年7月的免費可打印跑步時期。

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Triple D餐廳威利·伯德(Willie Bird’s)Triple D餐廳威利·伯德(Willie Bird’s)

你們不相信我會把所有方法都帶到蓋伊·費里(Guy Fieri)的家鄉聖羅莎(Santa Rosa),也不會撞上餐館的車手的車手,還有潛水的選擇嗎?呢 由於Guy來自聖羅莎(Santa Rosa),該地區有很多三餐餐廳!上次我們訪問Healdsburg時,我們擊中了La Texanita。 我的最新視頻 我可愛的配偶在Pysch Ward:回憶錄 – 書評 我可愛的配偶在Pysch病房:回憶錄 由Mark Lukach. 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎? 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜: 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄,由精神疾病重新定義,並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像18歲那年一樣跌倒,在二十四歲結婚,並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。然而,當朱利亞(Giulia)二十七歲時,她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破,使她進入了心理病房近一個月。總有一天,她也充滿活力。接下來,她既妄想又自殺,他說服了她喜歡的人並不安全。 問題: 你現在聽什麼書或播客? 接下來我應該聽什麼? 該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒為5分鐘,31秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥! 02:19 居住

昨天的五昨天的五

的後屋是半身像。我覺得自己正在匆匆忙忙,但是沒有真正完成任何成就。你明白我的意思嗎? 我在舊金山機場的方法上撰寫了我的最後一次出版物和卡車。我相信我想在SF上在線,但是Healdsburg覺得離文明很遠。 我最目前的視頻 我有一個covid-19測試 獲得冠狀病毒測試 – 確切的工作方式,感覺如何,我的經驗以及更多。我得到了標準測試,而Ben獲得了COVID-19快速測試。 更多視頻 0秒為5分鐘,16秒 接下來 Jessica Simpson Memoir – 公開書評 06:05 居住 00:00. 08:21 05:16 我們從SFO回到橙色地區的航班是下午5點,我們到達飛行碼頭,在下午4:16返回租車和卡車。我們知道沒有我們要飛行的方法,所以我們匆匆忙忙,但是沒有跑步。 在某個聖誕節奇蹟的情況下,檢查中沒有線路,也沒有任何線路。西南工人告訴我們,我們會做到這一點,所以我們去了!我們趕到入口,服務員在等我們。 航班只有1小時,並且飛行了20分鐘。 < - 明白嗎? 我敢打賭,他們等待我們的部分原因是因為飛行中只有40人! 我開始檢查赤腳跑步(發布者很久以前將其發送給我)。我在聖誕節里赤腳風格的鞋子,也沒有獻身於它們。希望我很快就會開始使用它們! Ben解釋說,看起來這個人卻令人震驚…… 我們停在約翰·韋恩(John

馬戲團醫生在戰鬥運動馬戲團醫生在戰鬥運動

頭飾上撰寫有關頭飾的共識聲明。有幫助嗎?它會傷害嗎?多年來,各種各樣的戰鬥運動都涉及他們的準則,關於頭飾的價值的醫學研究可能有些分散和不完整。試圖填補這一差距,在拉斯維加斯內華達州的2022年度會議上強調了數據協會,以深入了解他們即將發布的共識聲明會說的。 該主題是由多年來在戰鬥體育和奧林匹克團隊的多年經驗的醫生凱文·德韋伯(Kevin Deweber)解決的,多年來,多年來的多個學科。 DeWeber博士提供了以下關於共識聲明的亮點: DeWeber博士承認,第一個標準有意含糊地位,因為需要對基本主題進行更多研究。 基本要點如下 頭飾在減少臉上的切割方面做得很好 除非有數據證明是合理的,否則沒有理由為男人和女人有不同的指導原則 頭飾確實減少了(至少在實驗室研究中)將力從手套轉移到目標 但是,當運動員擔任前衛時,他們的“行為”就會受到影響。 沒有數據顯示頭丈夫避免腦震盪 這是要點。頭側確實會減少從手套到頭部的某些力轉移。但是,戴著頭飾的運動員往往會給頭部帶來更多的射門,並傾向於對頭部進行更艱難的射門。這些房地產可以很好地抵消武力下降的任何好處。根據受影響的“行為”的不同,頭側的衛生甚至可能是淨負面的。 運動員教育對於確保戴著頭飾的運動員不會獲得虛假的安全感,以免以某種方式受到腦創傷的影響。 廣告 分享這個: 推特 Facebook 像這樣: 喜歡加載… 有關的 2014年2月28日,《馬戲團醫生協會》的更多戰鬥運動安全指南 《馬欄醫師協會》說,2014年2月27日在戰鬥運動中“消除” TRT TUE的“興奮劑” 馬戲團醫生在2022年的“安全研究” 13,2022in發表共識聲明