迪士尼樂園，我的偷窺

這是我的衝浪城市半馬拉松2021回顧和結果。我很短，因為我有PB＆JAM包裝的一天。滾動到本文的底部以獲取鏈接到“競賽折扣”頁面的鏈接，我將盡快使用更多優惠券代碼更新。 好的。讓我們從每個比賽週末的步驟1開始 – 比賽博覽會。在這裡，您可以獲得比賽號碼（又稱圍兜）和“免費”襯衫（又名80美元的襯衫，您在比賽之後永遠不會穿）。博覽會中最好的部分是您可以購買全額的跑步裝備，在比賽當天確實不應該第一次使用。但是，我想相信購物有助於平靜賽前的緊張感，所以請繼續前進。 實際上，我一年就贏得了一場演出抽獎活動的站立式槳板，所以如果您有時間，我都希望享受比賽的所有產品。 衝浪城市半程馬拉松博覽會 在亨廷頓海灘停車場設立了衝浪城市馬拉松和半程馬拉松博覽會。通常，設置了一個大帳篷，可以收集您的電話號碼，襯衫和許多攤位，這些攤位出售所有最好的跑步裝備，小吃和補品。 今年，帳篷剛剛裝有圍兜和襯衫拾音器和賽車徽標裝備。所有的供應商都在外面排隊，這比通常的設置更好，因為天氣太好了。上帝保佑加利福尼亞。海洋從停車場恢復了一定的方式，但是您可以從我們所處的位置看到它，並感覺到完美的海洋微風。我想留下來閒逛，但必須快速進出。 我不知道為什麼，但是在比賽前一天我非常累。因此，當我從世博會回家時，我走了迭戈，吃了晚餐，放鬆了看八卦女孩（舊系列 – 我最近發現了它，很喜歡）。我設置了一些跑步裝備的選項，但沒有做“平坦的跑步者”，因為我要快速供電，並且知道我應該決定早上到底穿什麼。 我和我的跑步夥伴決定穿紅色，白色和藍色，以紀念9月11日（恰好是比賽日）。因此，我掏出了隨身攜帶的跑步衣服，然後入睡。 衝浪城市半程馬拉鬆比賽早晨 比賽早晨，克里斯汀（Kristin）聰明地接我，所以我們可以一起去。馬拉鬆比賽開始於半程馬拉鬆比賽，所以我認為我們可能難以找到停車場。我已經幾次參加了這場比賽，而且只有一次，我不得不將停車在很遠的地方停車，然後乘坐班車到達起跑線。 我唯一遇到的小問題是 – 博覽會上有一些跡象表明您必須在班車上戴口罩，而我沒有為此打包額外的一次性面具。 （這是對我自己的提醒，以便在我的錢包和汽車中放一些額外的東西，以防萬一！） 我們停在海灘停車場，沿著木板路走到起跑線。海灘洗手間開放，因此跑步者能夠使用它們。這確實有助於將Porta-Potty線條保持在一開始。海灘洗手間的通風更好，因此周圍是一種更愉快的體驗。另外，它使得遵循比賽當天的第一條規則變得更加容易。 衝浪城市半程馬拉鬆比賽 過去，我已經參加了衝浪城市馬拉鬆比賽和半程馬拉鬆比賽，所以我熟悉該課程。但是比賽通常是每年2月（尤其是超級碗週日），因此通常會更酷。今年，半程馬拉鬆比賽開始得很晚，這可能是我實際上見過的最新一次！這使得這場比賽的感覺比平時要熱得多。 幸運的是，我不太介意太熱，但我不是較晚的開始的粉絲殺手）。 我以為這門課程是煎餅平的，因為它在海灘上，但是在PCH上的結局確實有些上坡。如果那部分是在腿新鮮的時候，那一部分是在比賽的開始時，可能不會感到很上坡。但這是在過去的幾英里中，所以您必須推動。 我很高興地報告說，與美國最好的城市半程馬拉鬆比賽（陡峭的AF）相比，衝浪城市半程馬拉鬆比賽的上坡部分沒有什麼。 我的比賽：我一直無法進入該區域。我通常需要一段時間來熱身，但是在8英里左右（這取決於我的健身水平），我感到很熱身，可以敲出幾英里的感覺。我還可以弄清楚那個時候參加比賽的人 – 魔術莫妮卡（Magic Monica（魔法快速跑步者，速度和耐力）或一些我不知道的B！參加比賽，我今晚告訴她）。 反正。當我狀況良好時，跑步13英里並不難，但這確實如此。我一直在與自己簽到，看看是否可以推動更快的跑步。我想在8英里附近的轉彎點上加快加速，那裡有一個水站，我想我可以走過它來獲取水和凝膠。然後，我接受培訓高跟鞋並加快加速。 但是，水站從水中出來，我誤算了凝膠。我以為他們把它們放在街道的兩邊，我會在另一側得到一個，但這是錯誤的。因此，在8英里處沒有凝膠和水沒有幫助的情況。我應該帶上自己的凝膠

你好！你好嗎？我一直很忙，因為我需要為一個非常有趣的項目拍攝尷尬的照片。 展覽尷尬： 我最新的視頻 高成就者 – 好聽書評論 蒂芙尼·詹金斯（Tiffany Jenkins）的《高成就》（High Achiever）書評。快速審查吸毒者雙重生活的新回憶錄。由作者閱讀。 跑步，進食或其他人做的任何事情都可以聽的書。 更多視頻 0秒6分12秒 接下來 跑步者4分鐘站立的核心鍛煉 04:31 居住 00:00 08:21 06:12 但是，讓我們談談我一天的每一秒 昨晚我睡在procempressions襪子裡，因為我可以。性感內衣在壓縮裝備上什麼都沒有。 （使用“ RER”可享受40％的折扣！）。維加斯堅持要轟炸我的生活。 我必須在跑步前做幾件事，所以到我完成10英里時，陽光很難閃耀著我。我發現了我的影子，停下來拍攝姿勢圖片。 太陽的角度肯定會扭曲您的陰影 – 請注意我的下半部分比我的頂部大（在現實生活中，但不是在這個程度上）。 但是請注意，我的巨大頭（不是以自負的方式，指望我）。我認真地擁有最重要的頭（以及手和腳）。我對自己的頭，臉和feet和手和手很自覺，因為我認為他們比不應該是WNBA球員的女孩要大。就像，我覺得美女沙龍的指甲女士有一天會為我額外收取所有額外的乳液和指甲油，他們必須在我身上使用…… 隨機的。非常隨機的monican。 （來源：Nataliedee）

每天生活就像它的炸玉米餅星期二！這個馬鈴薯和芝麻炸玉米餅配方是一種美味的方式，可以在一周的任何一天燃料。 長大我們每周至少吃一次晚餐。在添加肉和香料之前，我記得我的奶奶煎炸了切片的土豆。 我最新的視頻 田徑賽跑短褲點評.mp4 女性沒有跑步短褲。在內部短褲中的田徑賽HIIT IT 9的新評論。 更多視頻 0秒為8分鐘，21秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45. 居住 00:00. 08:21 08:21 然後，她將一個大煎鍋和熱油和玉米玉米餅用於脆脆的炸玉米餅。那部分是可怕的，因為當她翻轉和折疊每個人時，油會彈出和嘶嘶聲！ 我今天正在跳過可怕的部分並為您的食譜分享一個好的版本 – 土豆和加麗皮在柔軟的炸玉米餅殼中供應。 我喜歡加油的東西： 土豆是這個配方的中心，因為它們是一種營養濃密的蔬菜，具有能量+維生素C +鉀。 如果您有活躍的生活方式（或者希望今年更加活躍），土豆是一個很好的選擇，因為它們是一種營養 – 密集的碳水化合物。 碳水化合物對心理和物理表現至關重要。 土豆和芝麻炸玉米餅配方 原料： 1磅白色土豆，洗過