健康的扇貝土豆,帶希臘酸奶

中期我在紅梨上零食。 Trader Joes的人喜歡我向他們戳了10分鐘,然後告訴我:“他們本來是堅定的。”

所以我回答說:“是的……”,並以不適當的方式握住了兩個梨。 [眨眼眨眼]
我的最新視頻

馬拉松訓練第4天
馬拉松培訓日記4天入住

更多視頻

0秒為1分鐘,21秒

接下來
金毛尋回犬不會吃藥!
02:19

居住
00:00
08:21
01:21

然後,經理開玩笑地被護送出商店。

那些開玩笑!但是開玩笑的是 – 因為我附近還有其他一些TJ的位置,上面有很多可擠壓的梨。

紅梨不要與紅熊混淆。

這些並不是要堅定,而是要模糊。

(來源)

說到瀕危物種…

今天下午,我和Skinny Runner一起散步。

我們帶來了水,因此我們不會有脫水的危險……

這個週末,我和我媽媽正在考慮要生產什麼復活節。她真的很想火腿,但我們對它的製造感到不知所措。

通常,我們將所有東西與豆類(墨西哥需求)和土豆沙拉(愛我一些淡淡的沙拉!)搭配。

當我媽媽建議扇貝土豆時,我感到驚訝,但是玩。

我們以前從未製作過扇貝的土豆。哎呀,我認為我以前從未有過!

因此,我負責為扇貝土豆創建健康的食譜。經過一些研究,我收集了自己的想法並做了自己的事情。

此版本利用希臘酸奶代替酸奶油。

健康的扇貝土豆食譜

原料:

3磅土豆 – 剝皮和切成薄片(8個培養基)

1杯普通希臘酸奶

1 1/2罐98%的脂肪蘑菇湯奶油

1/2杯低脂牛奶(根據需要添加更多)

1/2茶匙胡椒

1/2茶匙大蒜粉

2杯切碎的切達干酪

方向:

烤箱預熱到350度。

在碗中混合除土豆和奶酪以外的所有成分

用不粘噴塗砂鍋,放下一層切成薄片的土豆。

將1/3的酸奶混合物撒在土豆上。

加入1/3的奶酪。

重複層 – 我的大約3。

上面放奶酪。

在350時烘烤45 – 60分鐘。

完成大約10分鐘後,加入脆皮洋蔥吸管。

享受!

您已經滿足了當天健康的配菜配額!

感覺恰好面對蛋糕的植物……

發給我工作簿

29Save

分享很關心!

29

別針

分享

鳴叫

分享

郵件

分享

繼續選擇這些:

簡單3成分酸奶冰棍食譜

簡單3成分酸奶冰棍食譜

3個成分酸奶冰棍食譜。健康的夏季零食冷凍酸奶冰棍與真正的加利福尼亞酸奶和弗魯伊

帶西蘭花食譜的輕鬆扇貝土豆

帶西蘭花食譜的輕鬆扇貝土豆

易於扇貝的土豆,帶西蘭花淺配方互換。蔬菜包裝的家庭友好配菜食譜

簡單的綠色智利Queso食譜

簡單的綠色智利Queso食譜

快速簡便的Queso食譜。偉大的便餐或團體開胃菜。如何使綠色智利Queso浸入。墨西哥菜

5種酸奶的快速健康的冰沙食譜(無需蛋白質粉)

5種酸奶的快速健康的冰沙食譜(無需蛋白質粉)

酸奶的冰沙食譜一周。 5健康s帶有酸奶的蛋白質食譜蛋白質無蛋白粉粉準備

果味樂趣奶昔食譜

果味樂趣奶昔食譜

健康的ISH Freakshake奶昔食譜。 如何製作分層的水果冰沙冰沙 – 非常簡單的有趣夏季小吃

海灘和奶油冰沙碗食譜

海灘和奶油冰沙碗食譜

碗中的冰沙食譜蛋白質,裡面裝有酸奶,桃子,牛奶和菠菜。 綠色冰沙碗

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Bellator競爭對手為Bellator的Bellator的Danny Sabatello報導說,Bellator競爭對手為出版Fight F BombBellator競爭對手為Bellator的Bellator的Danny Sabatello報導說,Bellator競爭對手為出版Fight F Bomb

罰款5000美元,莫希根(Mohegan)部落體育法規罰款$ 5K,遵守了符合符合的符合F Fight Fight Fight Fight Fight訪談。 Sabatello擊敗了對手Leandro Higo,以及在出版戰鬥採訪中的引用如下: “有人告訴我,如果我在戰後採訪中發誓,我可能會被罰款……所以我不提供F ***是一件很棒的事情! 我只是擊敗了一個絕對的動物,而且你們中的一個人都不會做S ***! 你想做什麼嗎? 現在可以在這里以及做某事。” Mohegan總統Mike Mazzulli顯然提到了MMA Unified規則的第21條,該規則禁止“在戰鬥區使用濫用語言”。 MMAFighting遵循Mazzulli的話說: 不在乎。’所以他被罰款了。” 禁止“濫用語言”的規則在MMA Unified規則的最新印刷中具有以下腳註。 使用濫用語言不允許MMA競爭。 裁判的唯一義務是確定何時在濫用行為的線上進行語言。 應該刪除戰鬥機在比賽中可以交談。 他們利用聽覺語言不是該規則的違規行為。 濫用語言的示例將是(種族啟發或貶義語言) 有一個很大的分歧,即這種禁令的精神沒有受到侵犯。 Sabatello可能會考慮吸引人。 行政立法的關鍵之一是公平和一致的規則應用。

我的巨大的Kickstarter概念或通常將其放在小費框中的內容……我的巨大的Kickstarter概念或通常將其放在小費框中的內容……

你好!您的周末怎麼樣?您是否沮喪的奧運會結束了?我是。 我今天早上很喜歡男子馬拉松。我很喜歡!我在電視面前表現出了很多歡呼的理想。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 00:51 因此,我巨大的Kickstarter /隨機 /措辭強烈的電子郵件是NBC概念是 所有馬拉松都必須電視轉播。 如果這不明智,我會為大型人清理。 我對為什麼馬拉松必須在電視上進行的分歧: – 他們令人難以置信的鼓舞人心 – 由於跑步者覆蓋26.2英里,因此很難親自享受馬拉鬆比賽!您選擇一個或兩個地點以查看它們一秒鐘。 – 經常外面/州/鄉村好朋友參加您無法參加的比賽 – 我真的不喜歡人們在比賽中享受我的享受時,所以我媽媽可以在電視上看到我的方法(我在英國的口音中說)

墨西哥無肉星期一:桃莎莎·蒸粗麥粉墨西哥無肉星期一:桃莎莎·蒸粗麥粉

嘿,歡迎在墨西哥無肉星期一再來一次!這個週末,我做了桃莎莎醬和黑豆蒸粗麥粉。這也非常簡單!只要把任何東西扔在一起,享受。 原料: 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 03:12 WW蒸粗麥粉 TJ的桃莎莎 黑豆罐 腎豆罐 椒鹽 方向: 根據束指示烹飪蒸粗麥粉。我煮了整個捆綁包,而且也很好。如果您嘗試一下,我建議您製作2杯蒸粗麥粉(一半包裝)。 沖洗豆子。 混合蒸粗麥粉,豆類,莎莎醬以及鹽和胡椒粉。冷藏直到準備進食! 考慮到您不必擔心它在陽光下迅速發展,這是一個很棒的夏季燒烤食譜。 今天早上,我欣喜若狂。我經常需要額外的休息日,但是今天我準備去! 我做了1英里的熱身。 1英里速度;幾個小山重複; 1英里很棒。當我前進時,我只是彌補了它。 我今天早上很晚,所以我在同一時間共扔了午餐和早餐。我一團糟離開廚房區域? 早餐 –