在我離開去做一些差事之前，我做了午餐 – 一個大的沙拉，配以素食雞肉餡餅，鷹嘴豆泥和番茄醬。
我當時是D-R-A-G-G-I-N-G，停下來喝冰咖啡。
我最新的視頻
5分鐘奔跑熱身
快速為跑步者熱身。跑步前5分鐘跑步。如何準備運行。在跑步之前該怎麼做的建議
更多視頻
0秒5分鐘34秒
接下來
8月6日的播客回顧
07:26
居住
00:00
08:21
05:34
我幫助了一點，但是整天我仍然精疲力盡。我只需要睡覺，而不是咖啡因。
我最喜歡的夏天可能是櫻桃價格有些下跌。我只是想著它就會感到淚流滿面。
我從Whole Foods挑選晚餐，這是我今天早上對“我的比賽”的獎勵。
您知道有些食物似乎與其營養信息不符嗎？就像，太好了嗎？
禪宗麵包店的鬆餅是其中一種食品。
將它們放在微波爐中幾秒鐘，然後用PB塗抹 – 真是太神奇了。 （它們非常昂貴，所以也許會以這種方式消失。）
我有一堆菜餚，一堆電子郵件和一堆我一直推遲的寫作項目。我想我會處理其中一個小時，然後打麻袋。我累極了…
www.nataliedee.com
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續選擇這些：
跑步者的最佳蛋白質棒 – 跑步前後吃什麼
跑步者的最佳蛋白質棒 – 跑步前後吃什麼
適合跑步者的最佳蛋白質棒。跑步前吃什麼，跑步和零食。我最喜歡的5個酒吧和營養故障
我一天吃的東西 – 跑步者
我一天吃的東西 – 跑步者
跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我一天吃早餐，午餐，晚餐和小吃的食物日記。加
跑步者的營養 – 跑步挑戰第5週
跑步者的營養 – 跑步挑戰第5週
跑步者最好的飲食是什麼？跑步者的營養建議。用於跑步的宏，進餐計劃和碳水化合物
鷹嘴豆泥食譜匯集了最佳想法國家鷹嘴豆泥日
鷹嘴豆泥食譜匯集了最佳想法國家鷹嘴豆泥日
你好！這是國家鷹嘴豆泥節！鷹嘴豆泥仍然是我最喜歡的5種食物之一[如果您知道所有4個O的獎勵積分
跑步者的水合指南
跑步者的水合指南
為5K，10K，半程馬拉松O 26.2英里的跑步者提供補充建議。你應該喝多少水
今天的Costco運輸
今天的Costco運輸
運行博客Costco雜貨店。 Run Eat Rep Rep Rep instagram捲軸Costco應該有健康的收藏和最佳
shareaholic
。