啊！馬拉松週在這裡！
當我去紐約拍攝2012年ING班的視頻時，感覺好像已經四個月了。
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馬拉松訓練第3天
馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。
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認真地說，那時比賽感覺很遙遠，這似乎並不真實。
現在，所有的訓練都可以進行，並且是時候休息，碳水化合物噸，並準備在全國旅行以及行駛26.2英里。
我很緊張，所以讓我的心理遊戲井井有條很重要。幸運的是，我的同學製作的視頻對比賽的提示非常有用。我將在本週分享有關錐度，康復以及紐約的技巧。
而且，由於我們現在正處於錐度的高峰狀態，這是戴夫（Dave）的視頻：
我昨天跑了一半，以確保這是我比賽前的大結局。剩下的一周，我將放輕鬆。這是我本週的鍛煉計劃：
星期一：吉利安（Jillian）的6週6週
星期二：短速度會議（按照史蒂夫的指示）
星期三：耐力瑜伽
星期四：簡單4
星期五：出現在紐約早上。步行
星期六：在紐約走來走？
週日：紐約馬拉鬆比賽！！！
這是我做過的超級簡短視頻 – 您見過的最有趣的比賽跡像是什麼？
我昨天看到了：
ING NY MARATHON新聞：我明天下午2點/太平洋上午11點舉行Twitter聊天。我們將在跑步期間和之後談論您之前的飲食。請跳入Twitter並加入！如果您好奇別人的工作，您可以分享您的工作以及詢問其他跑步者的關注。
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