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所以，我今天早上嘗試了一個新的瑜伽工作室…… 這是我家的超級靠近我的家，並且在精確的情況下與我的首選（但遠）的地方完全相同。我對瑜伽的抱怨的一部分是班級的課程是1.5小時 – 加上我要求26待車程。所以，我不情願地決定嘗試這個新的位置。 （課程仍然是1.5小時，但在那裡駕駛只需要3分鐘。） 我的最新視頻 我有一個covid-19測試 獲得Coronavirus測試 – 完全是它的工作原理，感覺如，我的經驗以及更多。我得到了傳統的測試以及Ben得到了Covid-19快速測試。 更多視頻 0秒為5分鐘，16秒 接下來 面具跑步或走在外面的尖端 07:15 居住 00:00. 08:21 05:16 該等課程列於1-2級。我回到了我最喜歡的工作室的1級，但這是唯一的選擇，所以我認為我在需要時花了很長時間。 好吧，這是一個胸圍。 首先，我在網上在一個極其獨特的橙色地區，基本上是退休社區。 80％來到我健身中心的女性是一個較舊的套裝。少數年輕的客戶被分配給我，所以我和女人一起工作，所以我大部分時間都不真正覺得它。 （在這一課堂上，其中一位女性詢問燈是否可能被提醒她提醒她的白內障手術。） 無論如何，沒有太陽致敬以及隨機“做這種姿勢”。然後，我們將被糾正並再次糾正。 這是累人的，也沒有覺得是一個偉大的伸展或鍛煉或任何東西。我想到了離開，但相信我應該提供真正的射擊。 在一個點，培訓師讓我們做頭部靠在牆上。我很緊，還沒有在幾年內完成頭腦，所以我不會去做。她來幫助我以及我宣布，“我不相信你。”幸運的是，因為我不會詛咒，她沒有進一步推我。 什麼？她對我來說是一個完全完全的陌生人，以及我還沒有在很長一段時間內行動。不要判斷。 長話長，我仍然要求去瑜伽（或喝一杯）。 課後，我用100美元的蔬菜射擊了Costco。本位於一個漂亮的比特目的減肥（完全自我強加，我們稍後會討論）。所以，我正在每他的要求製作沙拉。

音頻播放器 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 我最新的視頻 非正統書籍和Netflix評論 書籍和Netflix系列的評論 – 非正統。良好的聽 – 書籍，播客和視覺享受評論系列。 更多視頻 0秒的7分鐘28秒 接下來 馬拉松訓練第6天 01:19 居住 00:00 08:21 07:28 Fast Friday Podcast – 為什麼您必須註冊您一直在想的那場比賽 –

我喜歡我從未發表過的所有動作！您很有趣，我們必須在真實的生活中做到這一點 今天早上，我度過了一些休息一天的情況，並且在趕上Duggars的同時花了很長時間做耐力和伸展運動。 我最新的視頻 馬拉松訓練第1天 更多視頻 0秒3分12秒 接下來 田徑跑步短褲評論。mp4 08:21 居住 00:00 08:21 03:12 （來源） 由於我為我的南瓜派chia布丁打開了一大罐南瓜，所以我相信剩菜剩飯吃了美味的早餐或零食。我知道“南瓜卷”這個名字可能會想起蓬鬆的蛋糕捲捲帶有奶油奶酪糖霜的圖片……這不是那種零食。 這些南瓜卷是一個健康，非常簡單的選擇，可以使您的南瓜和食用（不真正有任何類型的蛋糕）。 健康的南瓜卷 南瓜卷填充：1個楔子咯咯的奶牛，2 TB南瓜，1包甜葉菊以及大量的南瓜派香料。混合。 在溫暖的toufayan包裝紙上塗抹餡料（在微波爐中加熱幾秒鐘，直到包裹柔韌）。這些比玉米餅好得多，因為它們更耐且質地更好。 用椰子油或噴霧黃油和噴霧劑捲起來，並撒上甜葉菊（或糖）以及南瓜派香料。享受！ 如果您想想一個傳奇的南瓜卷檢查Out Out Out Out Out在線跑步的南瓜卷，那麼當她永久出版時，我會牢記她流口水。自從我很懶惰以來，我仍然沒有做到…… 問題：您最喜歡的電視節目現在是什麼理想？ 我覺得沒有很多很棒的東西…… 給我發送工作簿 節省