我沒有進行金·卡戴珊（Kim Kardashian）的鍛煉，但是我確實跑了10英里

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你好！怎麼樣了？ 我花了一天的時間從媽媽那里工作，並突襲了她的冰箱。幸運的是，她有西瓜和“沙拉的東西”，所以我全都準備午餐。 我的最新視頻 我可愛的妻子在Pysch Ward：回憶錄 – 書評 我可愛的妻子在Pysch Ward：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，由精神疾病重新定義，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她充滿活力並且調整了良好的調整。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我應該聽什麼？ 該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的5分鐘31秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 05:31

，因為它們能夠最大程度地降低婦科的風險（雄性乳腺組織異常生長）並在周期後增強天然睾丸激素的恢復，因此使用抗雌激素（例如氨基氟取酰胺（cytadren）（cytadren）和clomiphene（clomiphene）（ ）在健美運動中變得流行。 抗雌激素還可以最大程度地減少與合成代謝/雄激素類固醇使用相關的腹脹，並且可能避免與雌激素水平升高有關的健康風險。 從醫學上講，這些藥物不僅用於治療乳腺癌，還用於改善男性和女性的生育能力，偶爾用於提高男性的睾丸激素水平，例如睾丸激素低的耐力運動員。 有兩類抗雌激素：芳香酶抑製劑和受體阻滯劑。 兩者都應在這裡考慮。 雌激素 與雄激素一樣，任何具有睾丸激素活性的激素都是雄激素，結果所有合成代謝類固醇都是雄激素，任何具有雌二醇活性的激素（主要雌性性激素）都是雌激素。 人類中最活躍的天然雌激素是雌二醇和雌酮。 這些激素彼此相關，與Andro激素相互關聯的方式相似。 正如雄二醇在3和17位的位置都具有羥基（或–OL）組一樣，雌二醇在這些位置也同樣具有羥基。 像雄激素一樣，雌酮在這些位置上有酮（或一個發音為“ oan”）組。 雌二醇是天然雌激素中最有效的（每毫克）。 它是通過芳香化酶從睾丸激素中產生的，或者是通過雌激素17B-HSD酶從雌激素中產生的。 埃斯特隆的效力較小，但所有這些表明，要完成同一工作需要更多的工作。 它是通過芳香化酶從雄激素中產生的，或者是通過相同的17B-HSD酶反向產生的。 從健美運動器的角度來看，使用合成代謝/雄激素類固醇（AAS），如果對這種情況沒有採取任何措施，高雌激素水平可能會導致婦科乳腺癌，將抑制天然睾丸激素的產生，並會導致腫脹。 高雌激素水平也使失去脂肪更加困難，甚至在男性中也會引起女性模式脂肪分佈。 雌二醇還具有致癌代謝物，並且通常與AAS使用相關的肝臟問題，肝膽汁淤積不是由雄激素而是由雌激素代謝產物引起的。 健美運動員在沒有抗雌激素的高劑量睾丸激素週期中感到不好，因此，從低劑量開始並建立起來的情況下，很多人都提倡。 但是，我強烈懷疑真正的問題是對情緒的雌激素作用，並且可以使用芳香酶抑製劑來避免問題。 可芳香類固醇 儘管許多健美運動員都認為他們知道哪種類固醇芳香化，哪些卻沒有，但這些信念通常是錯誤的。 這是因為孕激素活性（像孕酮一樣的活性，另一種雌性激素）很容易被誤認為是雌激素活性。 兩種激素都會引起腹脹，並且兩者都會引起婦科。 因此，通常錯誤地假定能夠激活不僅能夠激活雄激素受體和孕激素受體的AA。 （注意：這些雄激素不是“轉化為孕酮”，而是本身，而無需任何改變，能夠對該受體採取行動。） nandrolone被證明是孕激素。 這一事實在健美運動中具有明顯的價值，因為雖然適度的DECA使用實際上實際上會降低雌激素水平，從而最大程度地減少天然睾丸激素水平，因此使芳香酶酶降低了底物，但DECA仍可以導致某些個體的Gyno。