Day: January 20, 2023

我沒有進行金·卡戴珊(Kim Kardashian)的鍛煉,但是我確實跑了10英里我沒有進行金·卡戴珊(Kim Kardashian)的鍛煉,但是我確實跑了10英里

你好!您的周末怎麼樣?礦山擠滿了大量的跑步,食物以及閃光。昨天早上,我參加了洛杉磯洛杉磯半程馬拉鬆比賽,並可能使用了很多馬拉松。接下來,我將分享我的比賽回顧以及照片,但是我希望首先發布一些週末的樂趣。 (如果您想了解我為什麼使用閃光燈,請查看Instagram的照片。) 第一的。我被葡萄所消耗。我每天購買它們。然後,我全部吃掉它們,然後去商店以及購買更多。每天。注意:地毯被捲起,因為我正在進行21天的維修鍛煉,並始終將其從方法中滾出來。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 跑步者4分鐘的下半身鍛煉 04:49 居住 00:00 08:21 00:51 星期五,我參加了RNR LA半馬拉松博覽會。我早點嘗試並擊敗了洛杉磯的交通。這有點工作,只有1.75個小時才能走40英里,而不是3小時。 我為旅途打包了一頓小吃… 當我到達那裡時,洛杉磯洛杉磯的洛杉磯博覽會仍然很空,所以我很快走了,但是在星期五晚上的高峰時間之前試圖堵塞。 我星期五晚上出去了,並在深夜在一家甜甜圈店發現了自己。奇怪的是如何發生。 但是甜甜圈是如此新鮮!當我走進去時,這個男人最好將巧克力浸入!這是神奇的。 星期六早上,我以8:36的速度跑了10英里。出去的人也很慢,回家更快。天氣狀況對於我想做的事情和我希望做更多的事情完全很棒,但是由於第二天我有13.1,因此將其切成10。 跑步後,我和本一起散步喝咖啡。當我們走時,他總是會得到某種糕點。那天是咖啡蛋糕和蘋果蛋t。幸運的是,這兩個都不是我的果醬,所以我咬了一口,又喝茶。 (我在跑步前已經喝了咖啡。) (旁注:這有點直觀的飲食提醒。我喜歡甜甜圈和前一天晚上吃甜甜圈。因為我不拒絕自己,所以很容易避免我真正不喜歡的糕點。) 我在99 Cent商店看到了Kim Kardashian鍛煉DVD。我考慮過要獲得它,因為我確實想要一個Kim

跑步的動機和簡單的周日桑格利亞汽酒食譜跑步的動機和簡單的周日桑格利亞汽酒食譜

你好!您準備好一周了嗎? 我在這裡是為了讓您有一個健康,健康的一周的動力! (通過賄賂酒精或實際的鍛煉靈感。) 我最新的視頻 然後她走了 – 書評 好聽 – 書籍和播客評論系列 然後,她離開了麗莎·傑維爾(Lisa Jewell) – 可在Audible,Amazon或Books出售的任何地方購買。 “那她走了”,好聽嗎?這是我的評論! 有關更多評論,鏈接和想法,請查看RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒4分20秒 接下來 馬拉松訓練第2天 01:45 居住 00:00 08:21 04:20 首先,我不得不打交道喬的喬(Joe’s),讓甜點昨天送給我媽媽的。當我上下走過過道時,我突然渴望桑格利亞汽酒(Sangria),抓住了幾件事以實現它。 它很棒!或者我嗡嗡作響,只是認為這很好,但是嗨,我還是要分享。 輕鬆的星期日桑格利亞汽酒 2瓶白色的Zinfindel(我用了2個雄鹿Chuck,很好!) 1杯黑莓白蘭地