當您開始快速跑步

時發生的事情發生在我完成的第一馬拉鬆比賽中,因為我在開始時看到了一個好友,因為我看到了一個好友。

他住很遠,我們聊了一會兒。他是一名馬拉鬆比賽,不得不呆滯以避免受傷並能夠參加大量比賽。

他對自己的速度感到非常紀律,我堅持聊天。

幾英里後,我說Bye參加了自己的比賽。我選擇了速度,最終感覺比正常情況好。

我能夠將自己推到最後一英里,並擊中不利的分裂(這很少發生)!

我知道您絕對不能快速出去“銀行時間”,但我無法阻止自己!

節奏比我往常慢 – >與我的正常策略相比,比賽更快。

如果您是跑步或賽車的新手,則比您想像的要慢。

提示自己的提示:

如果您在中途感覺很好 – >加快!

如果您在最後三號中感覺很好 – >加快加速!

如果您有幾英里的路程感覺很棒 – >選擇它!看看你是什麼!

*在這裡欣賞此Instagram捲軸視頻 *

並遵守Instagram上的@runeatrepeat,以獲取日常想法和更新!

問題:您到底表現如何跑步?

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