非常碗半瘋狂的半馬拉鬆比賽Recap
今天早上，我在歐文中跑了一點半馬拉松，並想告訴你……所以這是一個快速的回顧。你最近做過比賽嗎？告訴我怎麼回事兒。
它被稱為碗5k以及半瘋狂的半馬拉鬆比賽。我在海浪城半馬拉鬆比賽中註冊了這場比賽，因為它是一個更小的種族，以及你可以在比賽日早上拿起你的號碼。這意味著它是一個很好的交易以及一般更簡單（讀為：沒有流量，前一天沒有跳閘，沒有額外的早期喚醒以發現自動停車並進入開始）。這是我第一次做這個特定的比賽，然而已經在歐文中完成了一些其他半場馬拉松，所以我理解該地區，而且認為這將是簡單的細膩。
半瘋狂的半馬拉鬆比賽Recap
包接送以及比賽前：這是一個極其小的比賽，所以當我到達那裡時有很多汽車停車。半馬拉鬆比上午7點開始，而5K起床上午8點開始 – 所以5K跑步者還沒有那裡。它出現在這場比賽中的5k賽跑者比半馬拉松賽跑者有更多的5k賽跑者，以確保可能不是他們的情況。
數據包接送非常快，簡單的比賽早晨。我收到了我的號碼以及T卹，也能回到我的汽車和卡車搭乘比賽。然後，在前往開始線之前擊中洗手間。比賽按時開始。
我在比賽之前吃了什麼：咖啡，努森電解質，香蕉和杏仁黃油。我相信我脫水也是脫水的，因為它應該把Nuun帶到這場比賽，因為它是非常熱的，而且乾燥（我們現在有一個驚喜的溫暖）。
課程：比賽節目是一個鋪設的行人路徑兩次。我相信我明白該節目以及高度就像我熟悉這個區域，但我錯了。
我在這條路上跑了一段時間，並且再次走到它的時間。我不記住它是上坡或丘陵，但也許這是因為我只做了一部分的部分？
它上坡了很多方法以及我們必須運行這循環兩次，它感覺額外的困難。它不是很陡峭，但由於它是常量它殺死了我的四面八方。我覺得我的腿在第二圈的點轉動之前撞到了物理牆壁。
這不是一個封閉的計劃（公眾可用的路徑）所以有步行者，跑步者以及騎自行車者 – 然而它不是很擁擠。我只提到它，因為程序沒有英里標記或圍繞點之外的指示。這是一個非常刪除的東西，所以我並不擔心迷路，但我希望至少看到比賽中的其他一些人，所以我明白我是最好的課程。在第一個循環之後它得到了很多散開，所以我最終失去了我前面的賽跑者。當我的腿放慢時，這同樣使得真正推動自己 – 它並沒有覺得一場比賽。
這是一個很好的時機 – 這不是做更大的海浪城半馬拉鬆比賽的“專業” – 當然感覺就像一場比賽！因此，留在運行更快的區域與一場小比賽的區域更簡單，在沒有觀眾或其他跑步者的情況下訓練運行。
唯一的正版速度凹凸是……在路徑之後我們跑回到我們開始的地方（現在是地表線）。我沒有在我面前看到任何類型的其他賽道，所以我不確定我是最好的方式。我最後看到兩個女人走了5 k。正如我過去的那樣，我問這是否是表麵線的方法。其中一個女性說：“我相信……我們會遵守你。”和我說，“不要遵守我 – 我可能錯了！”
哈！
幸運的是，它是地表線的最佳方法。完成和完成。
洗手間/援助站：機構廁所開始於開始。公園裡有洗手間，但是在我上次來到這裡的時候，他們沒有向公眾提供，所以我不確定那些是否提供給跑步者。
該計劃上有三個援助站（那個跑步者經過兩倍的六個救援站）。在開始線上，我相信他們透露，其中一個援助站有糖果，但我沒有看到它。
比賽獎牌以及三通：種族T卹是長袖非常碗，裁判打印。大量5K跑步者正在使用它們。獎章……（自從我幾乎看著它以來，我真的不得不去找獎牌……那個說明我作為一個人的大量大量） – 好的，獎牌是非常可愛的，也同樣非常非常孤單。它看起來像是一個足球場，以及狀態在終端區域中的狀態“設置目標”。
我的半馬拉松結果：我的表面時間為1:57:34 – 每英里速度為8:43分鐘。
我的觀點顯示了最終距離為13.49英里（半馬拉鬆比賽為13.1英里）。除非你經營理想的切線，否則所有計劃都遠遠超過比賽的精確距離，但這似乎是一個很好的事情思考它是一場小比賽，所以我沒有繞過人，也沒有脫離計劃水或去洗手間。
我第一次相信我的種族表現是 – 它比應該的更難。我覺得有點出現了一點，因為我的四邊形在英里死了8.我要發現我的發布種族評估工作表，所以我可以確定可能為此做出了貢獻的細節。 （當我發現它時，我會發布那個工作表，因為它是一個比賽之後的真正偉大的工具。）
“這不應該是這很難……”開始繞著英里左右去了8. < - 這在比賽的中間不實用。是的，在教育時刻相信這是有些事情，但是當你跑步時，它不會讓你在開始懷疑自己的情況下。我要求相信我一直在做什麼，我的飲食計劃以及休息/恢復弄清楚為什麼我沒有100％。然而，在我需要一個PEP時，通過推動，保持積極的和工作更加努力。我要求使用肯定自我說話，所以當我要求它時它是自動魔法。 總體而言：在我的上一場比賽是迪士尼賽事之後，跑一點點半馬拉鬆比賽是好的。沃爾特·迪士尼世界馬拉松週末是每種方法的總和（比賽前的昂貴，包裝在一個更多的位置，大量的人，不得不在那裡很早，等等......）。我覺得沒有跑過衝浪城市馬拉松（上週末）的LIL FOMO，但我真的很開心，我做了這場比賽。 5K有一個“有趣的運行”氛圍，以及參與者的大量參與者正在使用裁判風格的比賽，其中一些是使用模糊的足球帽！他們眾多正在做跑步/步行技術或走5k。以及有很多年輕人也在跑步。 如果你相信運行5k或半馬拉松 - 選擇它。 最後，當天最重要的更新......從迭戈入住。 雖然我在跑步時，他睡著了。實際上，提醒我 - 我看到了幾個人在這場比賽中和他們的狗一起跑步（一個人的一半以及5k的少數人）。狗是為了與你跑去的這場比賽！我相信這很有趣，但我的金色更喜歡在馬拉松訓練課程上進行馬拉松摟抱會話。 繼續選擇： 海灘和奶油色冰沙食譜 歐文半程馬拉松結果以及Recap（這還有一個類似的名字） 有趣的情人節的賽跑者 - 分享的消息 在Instagram上關注@runeatrepeat以獲得更多運行的提示，黑客以及樂趣！ 發給我工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續選擇： Rock N Roll San Diego Half Marathon 13來自比賽的亮點！ Rock N Roll San Diego Half Marathon 13來自比賽的亮點！ Rock n Roll San Diego半馬拉松結果以及Recap。運行程序以及比賽的亮點！ VIP經歷了一個 AFC半馬拉鬆比賽RECAP以及照片 AFC半馬拉鬆比賽RECAP以及照片 美國最好的城市（聖地亞哥）半馬拉鬆比賽結果以及Recap。 AFC半馬拉松照片。運行 花邊歐文半馬拉松 花邊歐文半馬拉松 雷克薩斯花邊賽車伊爾文半馬拉松。橙色區域運行一半，5k，繼電器結果以及重拍。 2019年蕾絲跑賽道 Lexus Lace上半年馬拉松結果以及下一個比賽的折扣率代碼 Lexus Lace上半年馬拉松結果以及下一個比賽的折扣率代碼 雷克薩斯蕾絲歐文半程馬拉松5k結果。比賽RECAP of Program Leedit線以及南加州的賽事。 衝浪城半馬拉松結果以及重申 衝浪城半馬拉松結果以及重申 衝浪城市馬拉松以及半程馬拉松結果以及回顧。圖片以及來自亨廷頓海灘的半程馬拉松隊的樂趣 歐文半馬拉松結果以及泥跑？ 歐文半馬拉松結果以及泥跑？ Irvine半馬拉鬆比賽RECAP以及結果。從世博會，停車，課程，天氣，出版物慶祝活動以及更多的亮點 ⚡是伊斯蘭教博物館 。