墨西哥無肉星期一：桃莎莎·蒸粗麥粉

你好！您的周末怎麼樣？您是否沮喪的奧運會結束了？我是。 我今天早上很喜歡男子馬拉松。我很喜歡！我在電視面前表現出了很多歡呼的理想。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 00:51 因此，我巨大的Kickstarter /隨機 /措辭強烈的電子郵件是NBC概念是 所有馬拉松都必須電視轉播。 如果這不明智，我會為大型人清理。 我對為什麼馬拉松必須在電視上進行的分歧： – 他們令人難以置信的鼓舞人心 – 由於跑步者覆蓋26.2英里，因此很難親自享受馬拉鬆比賽！您選擇一個或兩個地點以查看它們一秒鐘。 – 經常外面/州/鄉村好朋友參加您無法參加的比賽 – 我真的不喜歡人們在比賽中享受我的享受時，所以我媽媽可以在電視上看到我的方法（我在英國的口音中說）

當我在度假度假的度假村度假勝地時，我在所吃的一家餐廳裡看到了一家紅飲料。 我問女服務員是什麼飲料，因為我不確定這是粉紅色的檸檬水還是水果打孔類型的飲料。 令我驚訝的是，她說西瓜汁。 也許我沒有太多，但老實說，這是我第一次聽說有人在做西瓜汁。 自從我喜歡吃西瓜以來，我很感興趣，所以在我的腦海中，我想像了一種甜美的品嚐飲料。 伙計，我是對的！ 果汁非常輕巧，令人耳目一新，坦率地說，整天都在陽光下曬太陽。 一杯變成了我所能計算的要多。 我被迷住了，每天都在我逗留期間每天喝幾杯眼鏡。 這讓我想知道西瓜汁的好處是什麼，以及為什麼我們在美國真的沒有聽到太多消息。 以下是如果您決定經常開始食用西瓜汁（無論是已經準備好還是決定使用榨汁機並自己製作），則應期望獲得的一些好處。 另外，在本文發表之時（2017年夏季），現在將是倒入一杯健康而清新的西瓜汁，前往外面並享受天氣的最佳時機。 1.能源 由於在西瓜汁中發現的天然糖和碳水化合物，因此可以提供出色的能源。 它還包含電解質以幫助維持水合。 如果您希望，如果您不想要含有興奮劑的東西，則可以將其用作前鍛煉。 2.有助於維持血壓 由於果汁中發現的瓜氨酸的電解質和天然來源，它可以幫助使血壓歸一化。 瓜氨酸有助於血管舒張，甚至可以在鍛煉時使用前的鍛煉來為您提供泵。 血管的擴張可以幫助肌肉用血液和營養來吸引肌肉，使它們充滿，並給您“抽出”的外觀。 3.幫助消化 西瓜富含纖維，並具有大水含量。 這使人體可以沖洗任何毒素並保持胃腸道健康。 消化健康是我何時會專注於他們的注意力。 纖維是這樣做的一種了不起的方法，因為它有助於消化系統中的良好細菌。 4.打壓力 生活並不總是陽光和彩虹，所以我們能為打擊壓力的任何幫助都是額外的好處。 西瓜汁含有維生素B6，已證明有助於應對壓力，焦慮和疲勞。 因此，當您想放鬆一點，放鬆和毀滅時，西瓜汁可能是您最好的朋友。 5.心臟健康