出生於跑步 – 視頻

巧克力絕對可以接受。嘗試此巧克力覆蓋的草莓燕麥片，以提供令人滿意的美味早餐或小吃。 我有一個非常嚴格的“水果不是甜點”規則。我什至不認為巧克力覆蓋的草莓甜點。沒有。一旦您將水果納入菜餚中，就會對我來說就是“小吃類別”。但是，我願意考慮早餐巧克力（這麼開放，對吧？）。扔一些燕麥和草莓，出乎意料的是，它可以作為美味又健康的早餐起作用。 拉斯維加斯真的不喜歡水果或巧克力，或者除了熟食土耳其以外的任何東西，所以我認為他在抗議我的早餐。我不確定，因為我不會說貓，但是無論哪種方式都很好 – 我不想分享。 我最新的視頻 我在Pysch Ward的迷人伴侶：回憶錄 – 書評 我在Pysch Ward的迷人伴侶：回憶錄 馬克·盧卡赫（Mark Lukach） 暢銷回憶錄的音頻書評2017年發布。 這是一個好聽嗎？ 我正在分享有關Audible可用的書的快速評論。 來自亞馬遜： 心理健康問題重新定義的年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄，並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們在18歲時墜入愛河，在二十四歲結婚，不久之後就在舊金山開始了夢想中的生活。但是，當朱利亞（Giulia）二十七歲時，她遭受了令人恐懼和意外的精神病突破，使她在心理病房中呆了近一個月。有一天，她活潑良好。接下來，她是妄想和自殺的，堅信她的親人並不安全。 問題： 您現在正在聽什麼書或播客？ 接下來我必須聽什麼？ 該書和其他評論的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒的5分鐘31秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥！ 02:19 居住

運行切線你好！！！昨天我喝了很多冰咖啡，我以為我一生中可能再也不會睡覺了。幸運的是，Lil褪黑激素節省了白天的夜晚。我實際上醒來感覺很好。 但這是一篇令人難以置信的隨機切線博客文章，確實與跑步聯繫在一起。 我最新的視頻 面具面具的想法跑步和走在外面 面具面具，在冠狀病毒爆發期間奔跑和漫步。 您需要戴口罩嗎？什麼面具是跑步者和步行者的最佳面具？ 看看我最好的口罩。 再加上CDC關於何時戴口罩以及在Covid19爆發期間的建議。 在RuneAtrePeat.com上更多 更多視頻 0秒的7分鐘15秒 接下來 馬拉松訓練第3天 00:51 居住 00:00 08:21 07:15 運行切線！ 在長距離比賽中，您打算“運行切線” =嘗試在路線上直接運行直線，而不是大的轉彎或la-di-da。對於周圍的大量人，當您有點破舊或在區域中，這具有挑戰性。 我考慮過今天早上跑步的切線，因為我在跑步期間不練習！我真的不需要運行直線，因為我沒有試圖在周中隨機跑步時將距離縮小到13.1或26.2。但是，這是比賽當天和時不時地進行訓練的切線的好技巧。 這個週末衝浪城市馬拉鬆比賽之後，我的頭髮是一場糾結的災難。這就是為什麼我編織頭髮，不要把它放在小馬尾巴或其他東西上的原因 – 情況會更糟。 冰寶貝。比賽結束後，我的膝蓋有點痛苦，我把書包’o豌豆送到媽媽那裡冰上了。有一次我用她的豌豆，她生氣了，因為“我們吃了！”。好吧，我會因為我融化食物，然後重新凍結並在我的身體上擦拭……好吧，是的，那不好。 昨天讓我的指甲完成了一個有趣的泡泡糖粉紅色。 而且我得到了新的縫線交付！拉斯維加斯也喜歡它。 我在我難以置信的可愛西瓜碗裡製作了一夜燕麥。我喜歡Chia種子豐滿，所以當它們過夜時最好。但是，我不想要冷燕麥，所以我仍然溫暖了！ 問題：告訴我一些隨機的東西！