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我一天吃的東西 – 跑步版
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你好！！今天，我正在與鐵人三項運動員的作家保羅·赫德爾（Paul Huddle）交談，電台持有以及目前他是Rock N Roll Marathon系列的高級區域總監以及Ironman，其中包括巨大的West Coastline Rock N Roll Races…Arizona，Las Vegas以及聖地亞哥。聖地亞哥本週末也是我們要窺視幕後比賽的樣子！除了他分享您可以在博覽會上使用的技巧折扣率代碼！！我沒有概念他會這樣做 – 所以我只是悄悄地驚訝，並在他分享它時迅速輸入它。因此，如果您想在本週末跑步，代碼將在奔跑的飲食中重複一遍！！
如果您是新來的……我是莫妮卡，我開始在我的第一次馬拉鬆比賽之前開始跑步repot.com作為培訓以及飲食計劃日誌。我想做的就是減掉20磅，並進行1次全馬拉鬆比賽。好吧……我減輕了體重，並且已經參加了30多次完整的馬拉鬆比賽以及超過50個半程馬拉鬆比賽！以及該網站在線變成了一個奇妙的社區！感謝收聽。還有更多內容，請檢查網站Run Reat Repoy.com，並在Instagram @runeatrepeat上遵守我的最新更新，並檢查您今天的鍛煉！
2個新書評論
我一直在使用音頻書籍，就像它們是西瓜一樣，所以想在我忘記之前分享一些……
欺騙：雙重生活，虛假身份以及我實際上由艾比·埃林（Abby Ellin）結婚的騙子
– 3鞋
作者與格蕾琴·魯賓（Gretchen Rubin）更加快樂。他們是朋友。
我真的不相信我喜歡作者……她是一個非凡的人，這讓我更加明顯地說，這本書不是戲劇性的。我希望它是戲劇性的！
她談論的是撒謊的人，以巨大的方式被撒謊。以及她的故事似乎很有趣！我希望它更像是播客！她的故事就像骯髒的約翰（John）的故事一樣……這個男人撒謊，也戴著這首巨大的曲調以及舞蹈女人的舞蹈。
她是一名作家，也是她親身經歷的……但是，她只是告訴她簡而言之的經歷，而不是帶著真正的樣子來散步。再一次。
我並不是真正建議它，而是只完成聆聽它，因為我希望提供我的想法。
女士們，拉明·塞多德（Ramin Setoodeh）
– 4鞋…（或3.5？我正在改變我的想法，因為我最近檢查了很多非凡的書）
娛樂。讓我想起的是播客比一本書更多。我覺得它跳了一點點。
快速聆聽……我非常迅速地完成了整個事情，所以如果您喜歡真正的生活 / BTS的故事，我建議我建議這樣做。
八卦 – 我不喜歡它似乎是八卦。我相信，將故事說為中立的後台帳戶是有區別的，以提交發生的事情，以及講述一個似乎將特定人物描繪成偉大或壞人的故事。
我不相信只有男性持有的脫口秀節目的書將專注於lil戰鬥，並提供完全相同的氛圍。似乎有一些持有人打架或難以相處的真正原因。我不是說不要分享戲劇。我要說的是，這很大程度上集中在看起來像小戰鬥的事情上。該節目已經存在了很多年 – 我覺得必須有很多高興的友好故事。我們聽到了。
評論不喜歡作者檢查了一下，但是我認為這還可以。我通常不會尋求評估，但是由於某種原因，這引起了我的興趣。但是，他當然不是專家，但是不幸的評估使我設定了低位，並且我認為他聽起來不錯 – 再次類型是播客，所以這很簡單。
向喜歡流行文化和播客的人推薦它。
保羅·哈德爾·洛克（Paul Huddle Rock N）馬拉鬆比賽以及Ironman高級區域總監採訪
保羅·赫德爾（Paul Huddle） – 是前三項專業的教練，現在是Rock N Roll Marathon系列和Ironman的高級區域總監。他在耐力賽車和組織活動中都有很多經驗。我可能已經和他交談了幾個小時！今天，我們專注於他如何從運動員到執行人員以及組織一場比賽的一些工作。
我同樣會打個電話，以解決問題，但是這是最後一分鐘，所以下次我會為您提供更多時間問…
加入Run Eat Eat Repain Repaine播客組就在這裡，因此我們有一個可以詢問疑慮的位置，也可以閒逛。
獎金：最後，保羅分享了搖滾聖地亞哥的最後一刻折扣率代碼！因此，如果要加入，請檢查一下並在博覽會上使用它。
在此處查看所有比賽以及有關Rock N Roll Marathon系列的更多信息！
這是聖地亞哥的最後一刻折現率代碼！
您可以在博覽會上利用它 – 如果將信息放在博覽會上的計算機上，請確保使用它，並/或向任何協助您註冊的人提及。 （我之前已經在博覽會上註冊了，並且相信我要記住，您必須將信息放在iPad上，然後有人為您提供圍兜。我不確定您在輸入時是否這樣做信息或付款時。）
獎項：
1.提供折現率代碼的種族……以及提供完全免費送貨的網站。愛。檢查我的比賽折扣率是否有更多！
2. Panera…因為我本週真的很喜歡它。
3.我在馬歇爾（Marshall’s）上發現的這些巨大的沉重骨頭，因為迭戈（Diego）咀嚼它的時間比我為他提供的任何東西都要長。
謝謝你的收聽！
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