令人尷尬的跑步服裝

，因為他們今年早些時候的發展是卑詩上週末在溫哥華舉行的一系列戰鬥活動。 所有這些事件都準確地使用了多少治療性利用豁免？出乎意料的是，響應沒有，因為尚未要求賠償以授予單一的周二。 我與卑詩省的體育專員聯繫，發現了TUE的哪些政策。到目前為止，沒有。梅德爾先生回應了我的關注，詢問是否有生效： 目前不是。 它尚未成為一個問題，因此，它還沒有提升到極高的事情要做的事情的頂部。我們應該要求提出要求的要求，我希望我們能夠根據市場實踐將一些東西放在一起。 對於該框架來說，這是實用的周二政策的位置。 《卑詩省法規》第21（2）節的讀物如下： “為了該法規的功能，世界反興奮劑機構對禁止物質的列表以及不時更改的技術適用” WADA已經設定了收購TUE的要求，以及阻力最小的途徑，如果BC尚未被第21條的語言吸收，那麼BC將正式接受WADA要求。WADATUE的要求如下： 提出週二之前應滿足的四個要求 在周二的全球常見中： 1.“如果運動員將對健康和健康造成很大的損害 禁止的化合物或禁止的技術將被固定在 治療急性或慢性病的計劃。” （文章 4.1 a。全球常見的星期二。） 2.“禁止的化合物或禁止的治療性 方法不會產生額外的性能增強 除了通過返回指定的返回可能預期的 正常的健康和保健符合真正的醫學治療 健康）狀況。 3.“沒有明智的治療替代品來利用 否則禁止的化合物或禁止的方法。” （第4.1條 週二常見的全球c。） 4.“使用原本禁止的化合物或 禁止的技術不能完全或部分地是 以前的非治療性利用了任何類型的化合物 列表。”

的死亡傑夫·羅伯茨（Geoff Roberts） YouTube正式取代了MTV，這是您想成為笨蛋，更加尊重和/或更健康的主要位置。 MTV充滿了絕對的胡說八道，毒害了年輕人本來就已經很低的工作思想。 無論是關於人們在戰鬥和互相作弊的“現實”，公驢，影響年輕人嘗試危險特技的人，還是關於藥物和通奸的音樂視頻，MTV都是黃金時段的反向教育。 儘管真相污穢一直呆在電視上，並繼續毒害許多已經呆滯的美國人的思想，但YouTube的新主要危險行為以及錯誤信息的新主要來源。 我不是專家，但是我準備敢打賭，YouTube的癌症與健美運動相比要比任何其他類型的運動或行業都更加有害。 如果目前的模式在健美運動和YouTube方面都繼續存在，那麼這種利基運動已經註定了。 YouTube最終成為一個地點，所有指向健美運動的不利刻板印像不僅是例子和榮耀的，而且同樣向所有人以及任何希望單擊視頻的人都放棄了。 健美市場上有很多YouTuber，他們就最後一句話立即想到了。 我不會在這篇文章中命名任何類型的名稱，因為我不希望任何類型的這些小丑都能獲得任何類型的視圖，這比它們已經出於明顯的原因了。 第一個人的頻道必須稱為“如何成為Meathead Douche Bag”，因為關於他的每一件事都是典型的，即成為Meathead和/或僅是一個全面的沖洗袋。 該人在他四十多歲的時候，運動臂以及毫無疑問的植入物和/或噸現場增強油的鑽頭都從紋身的頭到腳趾覆蓋，其中很多是試圖使他的肌肉看起來看起來像 更大，而且他嫁給了一個漂白金發獎杯的配偶，並擁有一個可怕的胸部笨拙的工作，他充其量只有一半的年齡。 雖然這可能像扮演大型沖洗的小說情景喜劇中的角色一樣噪音，但事實並非如此。 這個人可以自由地談論並美化他的類固醇的使用，電影本人像一個人一樣懶惰和不尊重，可能每天都有可能每天都有，並且提供瞭如此糟糕的信息，以至於您會發誓他只是拉起 你的腿。 不幸的是，這個人並不是一個虛構的情景喜劇角色，而且他沒有開玩笑，他真的是Douchey，以及他將方法傳遞給數百萬年輕的Wannabe Wannabe健美運動員。 這是該人自己在做和/或說的所有荒謬的事情的快速列表。 現在，這些事情是我看到他做的事情，同樣聽到他的眼睛，耳朵，也沒有誇張或不真實。 1.他從餐館偷走了塑料銀器，以確保他不必為百萬富翁買任何類型的白銀。 2.他在商店，購物中心或其他任何地方停車，完全無視其他所有人，只是他不必發現停車場和步行地點。 當服務使它無法啟用這一點時，他甚至這樣做，就像他只是支付票，而不是額外的13秒鐘，而是像其他所有人一樣停車。 3.他經常接管一千毫克的咖啡因前鍛煉，並告訴他的大腦死亡符合這些數量。 是的，我說一千毫克。 4.至少十分之九的飯菜是通過郵件發送給他的，或者他出去吃東西，擺脫了很多烹飪或菜餚。 5.他宣稱，他認為碳水化合物對於鍛煉肌肉質量比蛋白質更為重要，甚至還指出，他過去已經停止了蛋白質，並且發展了更多的肌肉質量。

問題：我是健美運動的家庭成員，以及想對我總是聽到的術語進行一些澄清 健身房：需要代表，超集和掉落。 你能解釋一下嗎？ 答案：有趣的是，作為一名新手，您不需要使用任何類型的技術，而是一段時間以來。 所需的銷售代表，超集和掉落都是中級方法，直到您在您身後進行至少1 – 2年的穩定培訓，這些方法不應被使用。 儘管如此，我還是很高興清除每個人，以確保您準備好時，您將能夠開始在鍛煉中添加這些方法。 *必需的代表：這是培訓夥伴或發現者僅向酒吧或啞鈴（電纜或機器）施加足夠的壓力，以使您能夠全部重複，因為肌肉失敗，您將無法自行執行 。 *超集：這是當兩個練習背對背進行的情況下而沒有任何介於兩者之間的練習。 僅在完成兩個練習後才能休息。 可以為拮抗的BodyParts進行超集……胸部/背部（臥推/拉特拉式），也可以為完全相同的Bodypart …連續進行兩個三頭肌練習（Puspdowns/Skull Crushers）。 *落下：這是您進行肌肉衰竭的鍛煉時，請立即從酒吧或設備（或獲得更輕的啞鈴）中降低一些重量，並繼續進行鍛煉。 例如，如果您的板凳施加了185磅的壓力以及觸及次要失敗，則可以迅速將重量降低到135磅，並儘可能多地獲得更多的代表。 問題：我已經訓練了3年，並且取得了良好的進步。 但是，我注意到有幾週我選擇在健身中心，而在其他幾週內，更少的日子。 這很奇怪嗎？ 我還能成為一個成功的健美運動員嗎？ 答：這根本不尋常。 實際上，這很普遍。 由於工作壓力，機構壓力，連接壓力，睡眠模式，飲食，自然的身體差等等，我們所有人在幾週內都會更加充滿活力和啟發。 如果您對訓練很重要，那麼去健身中心可能是非常艱難的工作。 除非您以健美運動員或運動員的身份謀生，在某些情況下，在工作中特別壓力後，到健身中心可能會具有挑戰性。 我給你的提示是我打電話給“分裂循環”的東西。 這只是意味著您會根據當天去健身中心的天數修改BodyPart分裂的那一周。 這正是它的工作方式： 第1週：3天分季節…胸部/delts/calves-tuesday…off-wednesday…lats/hams/abs-thursday…如果星期五…Quads/bis/bis/bis/tris-sat/sun…