Ben vs. Michael Pollan

啊哈哈！我剛從奧斯卡紅地毯經歷中回家。我的大腦從所有興奮和樂趣捲起。我只想分享亮點，因為我知道你必須回到工作/學校/你自己的生活…… 我早上開始開始 – 紅地毯在下午2點左右開放。但由於安全性和物流與紅地毯遮光機的門票不得不在上午10:30左右！我開始了一個短暫的跑步，然後衝出了大門進入洛杉磯。 我最目前的視頻 我有一個covid-19測試 獲得Coronavirus測試 – 它是如何工作的，感受到的是，我的經歷和更多。我得到了標準測試，本收到了Covid-19的快速測試。 更多視頻 0秒為5分鐘，16秒 接下來 然後她走了 – 書評 04:20 居住 00:00. 08:21 05:16 我得到了金牌票！學院有一個嚴格的政策，反對展示身份證徽章，所以我可以告訴你這是皺巴巴的信封。 #classy. 由於我們在那裡如此早期，梅爾韋寧和人民雜誌在我們等待的時候有一些有趣的事情。化妝和指甲有一條長線，所以我最終排出了與人一起出去玩。 我確實進入了一個有趣的自拍照站。查看Instagram上的RuneAtrepeat for Action版本！ 我被聯合邀請到紅地毯漂白劑。還有四個其他博主加入了黨 – 旅行博主和一個時尚博主。 （我在這個Instagram照片中識別出它們遵循。）

我最近剛剛閱讀了表皮電子產品的大量大量。在醫院（和體育人士）的個人必須能夠佩戴皮膚安裝電極，以便能夠長時間確定真正時間的一系列生理標誌。 最新的進步來自伊利諾伊大學。已經建立了一種像紋身一樣出現的新小工具，並建議作為巧妙的明智皮膚解決方案。伊利諾伊大學的研究人員隨著各種各樣的組件提出這個小工具，驗證它可能有效：傳感器，LED，晶體管，射頻電容器以及無線天線。小工具可以從誘導甚至來自微小太陽能電池的電力 發明人的狀態可能用於不同的醫學應用，特別是傳感器，該傳感器篩查心臟以及肌肉質量活動，目前需要導電凝膠和/或相當龐大的設備。為了驗證它，他們確定了由心臟，大腦以及骨骼肌產生的電氣活動，一些數據在科學中報告。 您可以同樣查看下面創新的視頻。非常出色的創新，將很快提供理想的提供！ http://c.brightcove.com/services/viewer/federated_f9?isvid=1 這是一種優秀的技術，推動可穿戴傳感器的限制，並為研究人類運動提供非凡的可能性。 （EEG的傳感器設置的示例以及其他測量。圖片禮貌John Rogers） （易於移除皮膚安裝電極。圖片禮貌John Rogers） 您可以在這裡發現更多關於此產品的更多信息以及羅傑斯教授組建立的其他技術。 分享這個： linkedin 推特 Pinterest. whatsapp. 電子郵件 打印 Facebook tumblr. 像這樣： 喜歡加載…… 有關的 COOL TechnologyJune 8,2018IN“體育科學” 新技術，數據以及DashboardSapRil 30,2021“體育科學” 植入式電子產品以及可能在2010年“生物化學”的體育學期22中的應用

“可視化”一詞的思維訓練技巧有時會想到新時代大師的圖像，以教授深奧的技術，以實現個人啟蒙，並“吸引”您想要的東西。 這導致許多基於證據的類型嘲笑。 但是，一堆研究表明，心理圖像（又稱“可視化”）可以提高性能。 最新的研究表明，某種類型的心理圖像還可以增加您的力量奧運會冠軍，而職業運動員已經使用了可視化和精神彩排技術數十年了。 臭名昭著的是，可視化是運動心理學中最廣泛接受的技術之一，它得到了科學研究的支持。 然而，許多人仍然持懷疑態度。 有些人同意，精神彩排可能會增強特定技能，例如高爾夫揮桿或籃球，但他們質疑它是否會使您更強壯，增加肌肉成長或幫助您減輕體重。 一項發表在《力量與條件研究雜誌》上的新研究表明，確實，心理圖像可以使您變得更強壯。 這項研究還開始解釋心理圖像如何在神經系統層面上起作用… 平均年齡大約20歲的22名體育學生參加了為期6週的長期實驗。 在研究之前，以前沒有人做過心理圖像。 學生被分為一個對照組和一個心理彩排小組。 目標是查看心理圖像是否可以增加臥推和腿部壓力。 為每個參與者提供有關如何執行心理圖像的非常具體的說明。 在兩組之間的剩餘期間，他們生動地想到運動運動以及每個代表產生的肌肉收縮。 在12次鍛煉課程之後，心理圖像組比對照組大大提高了其力量，尤其是在下半身（腿部出版社）。 研究人員得出結論： “結果提供了證據，表明心理圖像確實有助於提高腿部肌肉的力量而沒有任何宏觀的結構變化” 他們所說的是，這項研究的持續時間不足以增加肌肉大小，因此他們將力量提高到非形態學適應性。 在運動科學中眾所周知，力量的增長不僅是由於肌肉纖維和周圍組織的變化而發生的，而且在神經系統中。 這為我們提供了有關心理圖像如何工作的線索。 簡而言之，心理訓練技術（既然它們正在與您的大腦/神經系統一起工作（顧名思義）），則可以觸發體育訓練中發生的一些神經系統適應性。 顯然，心理圖像可以增加肌肉中運動單位的同步，在主要的渴望皮層中具有較大的相應皮質區域。 還具有心理上的好處，例如動機的增加，在佈景期間的注意力提高，技術的改進，更多的信心，更少的憂慮或焦慮。 但是顯然，這不僅僅是“激動”。 這是其他有趣的事情。 研究人員甚至建議，當運動員因受傷而無效時，心理圖像可能會降低力量損失。 這項最近的研究是一項實用的，因為它為我們提供了一種特定的技術，您可以將其應用於下一個鍛煉：生動地想到在套裝之間休息時即將到來的套裝的成功升降機。 注意：重要的是要在心理上看到（可視化）練習，並在心理上“感覺到”肌肉收縮。 這是多感覺的