週日設置了Slacker週日設置了Slacker
是星期天晚上，我剛剛意識到我實際上在城裡，應該做一個星期天的設置，以準備自己，為健康，滿意的一周做好準備… 特別是因為我今天吃了紅薯。破碎。哦，很好。 我最新的視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 – 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 00:51 PSA：地瓜小袋在Sonic上是季節性的 – 立即獲取！ 但是，我沒有儲存雜貨，而是去了我的家族
Day: April 9, 2023
Paul Owers的4月28日Paul Owers的4月28日
慶祝體育公司的生活慶典Jim Riordan教授 佛羅里達州大西洋大學的公司學院將於4月28日為吉姆·裡丹（Jim Riordan）博士舉行慶祝生活，後者於2000年創立了FAU的體育管理課程MBA MBA學位。 該活動將於下午5點舉行。在FAU體育場的現代甲板上。將提供食物和飲料。請在這裡RSVP。 為了紀念他，公司學院認可了吉姆·里奧丹（Jim Riordan）學生的支持捐贈。他以多種方式幫助他的學生，包括用自己的錢在經濟上支持他們。 該基金將協助體育管理學生。可以在這裡捐款。 “從體育管理課程畢業的學生準備應對現實世界的勞動力挑戰，這是因為Riordan博士嚴格的課程和對卓越的熱情，”商學院院長Daniel Gropper說。 “我們對他的突然去世感到難過，但期待他對生活的慶祝，我們將分享許多美好的回憶，並反思他留下的高聳的遺產。” 去年，FAU計劃在全球40名研究生體育管理學位中排名第19。總部位於倫敦的全球情報服務SportBusiness的排名比上一年提高了11個地點。 FAU的計劃從未在世界排名中排名低於第30位。 為了增強課堂教學，Riordan定期為他的學生組織演講，吸引了名人，教練和高管。最近的演講者包括：前杜克大學女子籃球教練Joanne P. McCallie和Richard Krezwick是受歡迎的體育場和競技場主管。 一些聘請FAU體育管理專業學生的組織包括：邁阿密海豚，邁阿密熱火，波士頓棕熊邁阿密大學颶風，LPGA和大西洋海岸會議。 FAU足球教練Willie Taggart在推特上向Riordan致敬，並指出他對足球計劃的全面支持。 “博士吉姆·里奧丹（Jim Riordan）和糧農組織將永遠是彼此的代名詞。” 分享這個： Facebook 推特 電子郵件
3種指導您的孩子的方法 – 並建立更牢固的聯繫3種指導您的孩子的方法 – 並建立更牢固的聯繫
，我開始指導我的兩個大女兒Hana和Mia，一年多以前。 當他們來找我並表示希望跑步時，我必須提供幫助。 當我投入生命發現適當的技術時，我無法退縮，看著他們錯誤地訓練。 因此，我也參與其中以及我的指導，也很棘手，但是這同樣是一種了不起的結合方法。 當我的教練時，我對我的年輕人會感覺更好，我相信他們對我感覺更好。 經驗為我們提供了更好的聯繫。 當我指導孩子時，我經常相信安德魯·勒克（Andrew Luck）的父親（印第安納波利斯小馬隊的四分衛）在接受采訪時說：“您可以有很多教練，但是您只有一個爸爸。” 這是如此真實，也是為什麼我總是將“爸爸帽子”優先考慮我的“教練帽”。 我並不是任何類型的伸展運動，但是在父母/教練kid連接的兩邊都為我提供了獨特的視角。 這是我在教練年輕人時發現的最大的教訓。 指導自己的孩子：101 讓願望來自他們。 我真的從爸爸那裡發現了這一點。 當我年輕的時候，他會打電話給他在我身上看到的跑步技能，但是從未迫使我追求它。 他等待了數年，直到我有內部開車開始為自己跑步。 我很感激我父親採取了這種方法。 沒有室內跑步的動力，我將在我20年職業生涯中處理的許多艱難時期都無法做到這一點。 薩拉（Sara）擁有一種有趣且極其具體的方法來促進我們孩子的動機。 當她帶米婭（Mia）上賽道時，她進行間隔鍛煉。 然而，與其確切地告訴她我所規定的東西（12圈，艱難200米，容易200米），她只是告訴她，只要她想要，她可能會艱難地運行200米，200米。 米婭（Mia）最終比我要求的更遠，跑了整整30分鐘，並且覆蓋了約4英里。 我相信很多父母害怕為他們的年輕人提供確切的訓練方式。 但是，如果這樣做，您可能會驚訝地發現它使年輕人能夠做得超出您的想像。 了解何時推動以及何時進行簡單。 這對我來說很困難，因為我自然是推動的人。 我不得不發現要檢查我的孩子。 實際上，這是我仍然發現要做的事情。 我發現的是：為您的年輕人提供靈活性，可以在疲勞時期選擇自己的命運。 我試圖作為指導，通過協助他們清楚地看到他們的決策會產生什麼，但是將最終決定與他們一樣多。
帶胡蘿蔔n蛋糕的泰國美食，以及為什麼她是我喜歡的博客作家弗倫帶胡蘿蔔n蛋糕的泰國美食，以及為什麼她是我喜歡的博客作家弗倫
嘿，來自波士頓！經過一整天的飛行，我做到了，這位跑步者在機場上也很高興地打招呼。 同樣，我也受到了最好的博客作家的歡迎，圍繞著卡羅特女士n蛋糕，蒂娜！ 我最新的視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 02:19 她是我的偏愛，出於很多原因，包括： – 她有點生薑嬰兒。 – 她的哈巴狗喜歡我，也喜歡他。 – 她很有趣，既有趣又寒意，也讓我感到舒適。 – 她是一個很棒的麵包師，可以讓我吃掉她的作品。 – 當我不記得將其帶入健康的生活峰會時，她寫了一本書，並簽署了我的胸部。 – 她每天都讓我漫步到最隨機的事情，即使她很可能會放下電話並走開，也很高興了解她沒有改變我的電話號碼。 顯然，波士頓有史以來降雪最多的冬季。是的，我可能會不時誇大其詞，但這並不是誇張的！詢問氣象學家或您想要的任何人 – 波士頓今年有創紀錄的雪。 我正好及時去看看它，然後一切融化了。這是我很長一段時間以來第一次見到雪！如此寒冷和濕。以及下雪。