瑜伽和地震瑜伽和地震
我在今天早上上班的路上看到了這款車牌，拍了一張照片。我非常感激。 我和我的早晨客戶和我自己的二頭肌/背部鍛煉在上午9:30製作，並在10:30終止瑜伽做出決定。我在貿易夥伴們走過了喬伊，考慮到我想加油我的麝香皰疹。 我最目前的視頻 從糟糕的跑步學習 糟糕的奔跑發生了 – 這是我如何搬到它並從我的下一次運行中學到的。想法，幫助你成為你鍛煉的中立觀察者成為一個更好的賽道。 更多視頻 0秒為3分鐘，48秒 接下來 馬拉松訓練第5天 04:34 居住 00:00. 08:21 03:48 希臘酸奶蛋白質粉，藍莓嘴巴poppin’樂趣和瑜伽級傳遞伸展。 當有一個嘈雜的繁榮時，我們班上只有7分鐘左右！然後，搖晃。這是一場地震！這不僅僅是搖晃，但建築物嘎嘎聲的聲音是最可怕的部分！ 班級互相看著，確認這是一種地震。如果你住在Socal並感受到一個地震，你就在顫抖期間站在那裡，試圖弄清楚這是“大一個”？！？！？ 我們暫停了幾秒鐘，然後將樓梯擾亂到健身房的大堂。瑜伽教練是顯著的，並儘力讓每個人保持平靜。瑜伽讓人們如此禪宗 – 即使在艱難的情況下也是如此。 我們在大廳站在大堂約10分鐘，直到我們懷疑，不會有餘震。有些人離開，但很多我們都歸還課堂。 我是一個天生的南加州女孩，所以這不是我的第一個地震，但每次都是令人難以置信的可怕。我很高興我回到瑜伽所以我沒有爭奪過來的全部慌亂！當然，這不是最平息的瑜伽會話，但我很高興我去了。 課後我回家吃午飯。我的廚房是一場災難，我最喜歡的沙拉碗是臟的，所以我用一個攪拌碗給我的沙拉。我不亂。 我正在為午餐拍攝500卡路里，並將其縮短。房間有趣！嚇跑後需要巧克力，沒有？ 根據OC註冊，地震是Richter Scale的3.9，並以聖胡安坎卡斯蘭為中心。 地震是一種特殊的自然災害，因為沒有警告。您可以在家裡，淋浴，迪斯尼樂園和繁榮的工作。 本和我有一個基本的地震套件和在“大一個”中會面的計劃。