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醫學球體v ups 岩石困難的abs ……誰沒有夢想著他們？我們都理解他們的夢想比擁有和維護它們更容易！然而，一個強大的核心並不看起來很好，這同樣對你的健康非常有益。所以，如果你一直計劃跳出那些腹肌練習 – 現在是時候再次相信了。 根據J. Christopher Mendler，M.D.，一位體育醫學專家：“無論您搬家，無論您是播放運動還是習慣，就會讓您的軀幹保持穩定的環境。”除了提高你的平衡外，工作的腹肌可以幫助你擊敗疼痛，提高你的姿勢，控制炎症，提高你的一般高品質。 現在你回到了ABS火車的時候，是時候為你的鍛煉計劃添加一些殺手核心練習了。插入藥物v向上。它們就像他們的聲音一樣挑戰！然而，誰不喜歡挑戰？ 如何做藥物v up？ 為了做一個藥物，你需要了解基礎知識。這是如何做練習的？ 得到一個藥物，躺在你的背上 用手臂和腿伸出腿握住藥物 同時移動你的軀幹以及腿，以觸摸球體到你的腳 慢慢地倒在地板上 重複所需數量的代表 用醫學球體舉動的肌肉 在做MED球體v up主要是核心，你絕對是從事其他肌肉。如果你的傾斜，臀部屈肌，肩膀，四邊形以及內大腿開始感到震驚，從這個殺手核心運動開始感到疼痛。 藥物v是否有效？ 如果仰臥起止是一塊蛋糕，那麼醫學球體V UPS是難以困難的最佳補充。在正確執行時，運動非常有效。 醫學球體v up yocits 將MED SPENTE V達到您的鍛煉方案，比加強核心更多的好處。