每天生活就像它的炸玉米餅星期二！這個馬鈴薯和芝麻炸玉米餅配方是一種美味的方式，可以在一周的任何一天燃料。
長大我們每周至少吃一次晚餐。在添加肉和香料之前，我記得我的奶奶煎炸了切片的土豆。
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然後，她將一個大煎鍋和熱油和玉米玉米餅用於脆脆的炸玉米餅。那部分是可怕的，因為當她翻轉和折疊每個人時，油會彈出和嘶嘶聲！
我今天正在跳過可怕的部分並為您的食譜分享一個好的版本 – 土豆和加麗皮在柔軟的炸玉米餅殼中供應。
我喜歡加油的東西：
土豆是這個配方的中心，因為它們是一種營養濃密的蔬菜，具有能量+維生素C +鉀。
如果您有活躍的生活方式（或者希望今年更加活躍），土豆是一個很好的選擇，因為它們是一種營養 – 密集的碳水化合物。
碳水化合物對心理和物理表現至關重要。
土豆和芝麻炸玉米餅配方
原料：
1磅白色土豆，洗過
5oz。大豆香腸
6-8玉米玉米餅
2鱷梨，切片
1/3C香菜，切碎
鹽和胡椒
辣醬（可選）
方向：
將土豆成½英寸大塊（留下皮膚）。
將切塊的土豆煮沸在鹽水中直至叉嫩，約10分鐘。時間因骰子的大小而異。完成後排水並擱置。
雖然土豆煮沸……在煎鍋中加熱1TB橄欖油並加入大豆濃辣椒，煮熟。
將煮熟的馬鈴薯添加到Chorizo，拌勻和鹽和胡椒味的季節。
用鱷梨和香菜的溫暖玉米餅服務。
享受！！
有關土豆如何燃料的更多信息，請在這裡查看土豆以進行運動表現。
*這篇帖子與PotaTogendness合作。所有意見是作者的意見。*
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