打開我的跑步

今天的跑步打開了我。它變熱太快了,很快就變了,最終我的跑步變成了散步嗎?

我歸咎於我醒來後,我花了兩個小時在電腦上,滯後於門。絕對是我的錯,這使我的整個鍛煉搞砸了。我想我最終做了4英里,也許?
我最新的視頻

旅行簡評論
旅行簡便便的小便池評論。

更多視頻

0秒8分鐘,1秒

接下來
我一天吃的東西 – 跑步版
14:26

居住
00:00
08:21
08:01

我曾經在20分鐘左右的時間內醒來並走出門,但是過去的冬季使我陷入了陷入停滯狀態。這讓我失敗了,因為我需要儘早跑步才能擊敗熱量!我將在夏季最熱門的SoCal訓練馬拉鬆比賽,所以我真的需要在黎明再次開始起床!

我回到家後,我迅速扔了早餐。考慮到星期三是華夫餅,我所有的華夫餅三明治。

再加上水果?

但是,我不確定我是否過於飢餓,還是因為這頓飯的任何方式都不飽滿。我一定已經等了它讓我的食物安頓下來,但是我用pepita黃油捲了WW。

我今天正在為Dunkin Donuts Ice Coffee的任務!在你可以的時候得到它!

給我發送工作簿

節省

分享很關心!

分享

鳴叫

別針

分享

郵件

分享

繼續選擇這些:

運行挑戰運行的賭注和在英里公告播客中堆放

運行挑戰運行的賭注和在英里公告播客中堆放

在里程上堆積30天的投注挑戰!今年的新事物 – 如何保持責任和動力與R一起運行

堆在里程上賭注挑戰最終筆記

堆在里程上賭注挑戰最終筆記

參加挑戰賽冠軍!在過去的四個星期中,我們一直在運行4次,在運行里程挑戰賽中。

在炎熱的天氣中快速運行最好的想法W Heatherunz 128

在炎熱的天氣中快速運行最好的想法W Heatherunz 128

@Heatherunz最好的夏季跑步秘密。如何在炎熱的潮濕天氣下奔跑。我可以喝什麼,吃飯和穿跑步

幫助您更好地運行的目標 – 在Miles挑戰第1天堆積

幫助您更好地運行的目標 – 在Miles挑戰第1天堆積

免費30天的挑戰日1.如何設定您的跑步目標。在2021年11月的里程奔跑挑戰賽中

我休息一天的早晨例行

我休息一天的早晨例行

我的早晨例行日子在休息日跑步。我做什麼,我在休息日吃什麼,而其他BTS則沒有跑步的一天

運行迪士尼比賽日包裝清單免費可打印的PDF

運行迪士尼比賽日包裝清單免費可打印的PDF

免費跑步的迪士尼比賽週末包裝清單。沃爾特·迪斯尼世界馬拉鬆比賽,一半,10K和5K比賽日包裝清單。

shareaholic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Triple D餐廳威利·伯德(Willie Bird’s)Triple D餐廳威利·伯德(Willie Bird’s)

你們不相信我會把所有方法都帶到蓋伊·費里(Guy Fieri)的家鄉聖羅莎(Santa Rosa),也不會撞上餐館的車手的車手,還有潛水的選擇嗎?呢 由於Guy來自聖羅莎(Santa Rosa),該地區有很多三餐餐廳!上次我們訪問Healdsburg時,我們擊中了La Texanita。 我的最新視頻 我可愛的配偶在Pysch Ward:回憶錄 – 書評 我可愛的配偶在Pysch病房:回憶錄 由Mark Lukach. 對2017年發行的最暢銷回憶錄的音頻簿評估。 這是一個很棒的聽嗎? 我正在分享對Audible提供的書的快速評估。 來自亞馬遜: 年輕婚姻的令人心碎而充滿希望的回憶錄,由精神疾病重新定義,並肯定了愛的力量。 馬克和朱利亞的生活始於童話般的浪漫史。他們像18歲那年一樣跌倒,在二十四歲結婚,並在不久之後在舊金山開始了夢想中的生活。然而,當朱利亞(Giulia)二十七歲時,她經歷了可怕的和無法預見的精神病突破,使她進入了心理病房近一個月。總有一天,她也充滿活力。接下來,她既妄想又自殺,他說服了她喜歡的人並不安全。 問題: 你現在聽什麼書或播客? 接下來我應該聽什麼? 該書以及其他評估的鏈接在RuneAtrePeat.com上 更多視頻 0秒為5分鐘,31秒 接下來 金毛尋回犬不會吃藥! 02:19 居住

我只想記錄我要把這些刀扔掉我只想記錄我要把這些刀扔掉

你好!怎麼樣了?在這裡,這很奇怪,因為我父親相信我正在搬家。以及我要求您的幫助。由於我沒有搬家,所以不幫助移動……協助其他事情。仍然遵守所有這些嗎? 我一生中的這個怪異的地方,我決定最後“將它們放在一起”。好吧,由於我喜歡讓事情感到驚訝(主要是對我自己),所以我並沒有整整一生。但是,我試圖通過進行超級合法的春季清潔課程來融合自己的房子。我不明白為什麼我認為這是大寫的要求,也許是因為它是我新的優雅生活 /春季清潔合資企業的一部分,而且我想感覺這是其他重要的重要性。 我的最新視頻 馬拉松訓練第4天 馬拉松訓練日記第4天檢查 更多視頻 0秒的1分鐘21秒 接下來 高成就者 – 出色的聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 01:21 我在打電話以及“反固定”階段,在那裡我扔了任何沒有被釘下來的東西,也不是很沉重的我的舉起。 這是治療性的。 我媽媽說,這正是我試圖在生活中的管理方式。我相信這是“我建議您盡快接受治療的代碼,這是我向您提供演講之前的提示……” 為了擺脫不需要的產品,我一直在拍攝諸如我的端桌子,書籍,衣服之類的照片……我不想向我的家人發短信,以查看是否有人想要它們,然後再捐贈。 我爸爸看到了這一點,並問我媽媽:“她在搬家嗎?!” 哈! 這很可能是因為我以前從未像現在這樣清潔過,而且他很奇怪。 好吧,爸爸沒有最終桌子。 但這是我需要您的幫助的地方… 我最近剛剛得到了一套新的廚房刀(與浴室刀相反?),並需要擺脫我的舊刀。它們確實不足以捐贈或提供,因為它們既無聊又生鏽。但是,它們很可能足以刺傷某人。我尚未測試過,但是我已經切碎手指切碎蘋果,所以我知道他們會造成一些傷害。 我不明白這是因為我對系列第1季的痴迷還是史蒂夫·艾弗里(Steve Avery)製作了兇手的事情,或者我去年聽到的所有其他許多無辜的工作故事,但是現在我可能會偏執。因此,恐怕如果我只是把它們扔進垃圾中,有人會發現他們以及謀殺某人,然後將其歸咎於我,以及我都會像一樣, “我無法謀殺任何人,因為我什至不明白如何切碎蘋果!”

在史蒂夫德德格拉夫爵士授予的區域在史蒂夫德德格拉夫爵士授予的區域

介紹,在該區旨在將年輕人和大眾與他們的身體在運動,運動以及運動中的工作完全有效。我被列入諮詢小組的成員,以確定實驗以及設定以及提供概念以及關於互動旅行展覽的建議。這是一個真正的多學科努力,從教育到紡織創新到藝術的一系列領域的專業人士。我相信結果是顯著的,我希望許多機構能夠與Wellcome Trust取得聯繫,以獲得免費的學術套件(你可以看到下面)。 確保您在網站http://www.getinthezone.org.uk/除此之外,除了詳細信息完全如何獲取您所在機構的免費套件以及旅遊展覽的日期外,還提供了所有信息。 (主要機構集 – 信用歷史惠康信託) 努力將為每個主要學校,二級機構以及英國進一步教育學院發送免費的科學調查套件。 (二級機構集 – 信用歷史惠康信託) 對於主要學校 下載課程規劃指南 – 年齡4-11。 輝煌的機構(4-5歲)調查餘額以及了解身體的不同部位。 巨大的地下室(5-7歲)確切地看看你的標記是多少,以及你所採取的不同活動的步驟。 超級運動員(7-9歲)找到長腿是否有助於您進一步跳躍。 心臟擊球手(9-11歲)發現了影響力,以及影響恢復的影響。 對於次要機構以及大學 下載課程規劃指南 – 11-19歲。 在你的標記上……得到了…呼吸! (11-14歲)找到鍛煉如何影響您的呼吸以及您的呼吸率。 從耐力到耐力(14-16歲)看看你的肌肉的耐力,並確切地找到了它們在運動期間使用的情況。 我有權力(16-19歲)究竟在不同的運動或運動期間究竟調查心血管系統如何適應。 這是一個關於該項目的簡短電影。 分享這個: linkedin 推特