快速星期五…您現在必須註冊該比賽的4個原因 – 播客11

我今天早上醒來，昨晚的所有放縱感到cr腳（漢堡，炸薯條，洋蔥圈，來回，你好！）。我並不餓，但知道我必須在健身房之前吃飯（再加上我嘗試在一個小時的醒來後就吃飯）。所以我用莎莎醬和笑奶酪做了一些雞蛋。 我最新的視頻 馬拉松訓練第2天 馬拉松培訓期刊第2天。RuneAtrePeat.com 更多視頻 0秒的1分鐘45秒 接下來 面膜跑步或在戶外行走 07:15 居住 00:00 08:21 01:45 莎莎是在雞蛋爭奪中獲取蔬菜的最簡單方法。我將一份理想倒入鍋中，然後將其全部煮在一起。幾乎完成後，我會折疊奶酪。 由於半程馬拉松是明天，所以我沒有跑步，並決定上健身房以進行力量。我討厭在星期六不跑步，這是我最喜歡的事情！我很確定上帝打算在第六天跑步。因此，健身房不是很有趣，但我知道我必須做一些鍛煉。 在回家的路上，我給自己帶來了非常成熟的桃子，並與剩菜一起吃了午餐。我稱此為“剩菜沙拉”。也不要試圖偷那個名字，我整夜熬夜試圖命名這道菜…… 還有一個酸奶格蘭諾拉麥碗。那裡可能有一些酸奶，但主要是格蘭諾拉麥片。 然後，我終於去了明天的小叮噹半程馬拉鬆比賽的服裝！直到最後一分鐘等待您的預算服裝想法是否會失敗，對嗎？ 在我的廚房桌子上弄得一團糟之後…… 並在我的手，腳和頭髮上戴著閃光的膠水，我的服裝終於完成了！ 只有少數人正確地猜到了我的服裝，你猜是…… 阿里爾！ （圖像源） 來吧，有紅頭髮僅適用於兩件事： 1.）沒有靈魂 2.）如果你是女孩，像阿里爾一樣打扮 （或Shaun White，如果您是男孩） 因此，要么是這個或Ursula… 坦白說，我有點愚蠢，但是現在更改它為時已晚。我只是感覺我的一個砲彈會掉下來，我將出現一個嚴重的衣櫃故障

音頻playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_127.mp3 00:00 00:00 00:00 播客：在新窗口播放|下載 訂閱：蘋果播客| Google播客|史奇| RSS 需要撒尿嗎？不想躲在鄰居的玫瑰身後嗎？以下是我對Jane Dermosibal小便池的想法 – 評論。加上馬拉松培訓更新！轉到RuneAtrePeat.com獲取筆記，鏈接和照片。 我沒有在這一集中提到過，但是我加強了面具遊戲，並擁有最好的新面膜。 答：）這是Dia de los Muertos設計 B.）我是一個紅發的墨西哥人，執行了加強面具遊戲的任務 C.）我所有的其他面膜上都有唇彩標記 D.）我知道我的侄女會喜歡它，因為我們跳舞了Poco Loco（來自電影可可） 獎勵：在這裡的電影中，請參閱該網站的歌曲 – Poco Loco。這是最好的！ *在這裡看到那個在亞馬遜上為男女的優雅的面具面具頸gait** 最近，由於大流行，所有公共洗手間都關閉了 – 但是，如果您在跑步時必須撒尿，該怎麼辦？因此，今天我正在檢查一次一次性小便池，該小便池可能會阻止您在樹後撒尿與逮捕或削減跑步的風險之間做出決定。不要讓它很奇怪。很好 –

嘿，來自波士頓！經過一整天的飛行，我做到了，這位跑步者在機場上也很高興地打招呼。 同樣，我也受到了最好的博客作家的歡迎，圍繞著卡羅特女士n蛋糕，蒂娜！ 我最新的視頻 金毛尋回犬不會吃藥！ 更多視頻 0秒2分19秒 接下來 8月6日的播客回顧 07:26 居住 00:00 08:21 02:19 她是我的偏愛，出於很多原因，包括： – 她有點生薑嬰兒。 – 她的哈巴狗喜歡我，也喜歡他。 – 她很有趣，既有趣又寒意，也讓我感到舒適。 – 她是一個很棒的麵包師，可以讓我吃掉她的作品。 – 當我不記得將其帶入健康的生活峰會時，她寫了一本書，並簽署了我的胸部。 – 她每天都讓我漫步到最隨機的事情，即使她很可能會放下電話並走開，也很高興了解她沒有改變我的電話號碼。 顯然，波士頓有史以來降雪最多的冬季。是的，我可能會不時誇大其詞，但這並不是誇張的！詢問氣象學家或您想要的任何人 – 波士頓今年有創紀錄的雪。 我正好及時去看看它，然後一切融化了。這是我很長一段時間以來第一次見到雪！如此寒冷和濕。以及下雪。