如今，我的訓練

週五，沃爾特迪斯尼世界馬拉松週末挑戰賽的第二場比賽是10k。我在比賽中拍攝了很多視頻，但是很黑，所以很難真正看到賽車課程或實際上任何東西。但是我確實得到了很多很棒的比賽照片，所以我將在Instagram故事中發布一些視頻，並將其保存到亮點。查看“ Dopey Challenge”下的@RuneAtrePeat Instagram亮點，以了解這一點。 迪士尼世界10K比賽回顧 為了紀念10K…讓我們從比賽中拍攝前10張照片。 迪士尼世界10K前10個時刻 1.我早點去了班車，還沒有其他跑步者在上面（我和前一天同時醒來，但由於我不必捲曲頭髮而變得更快）。我要求酒店協調員拍攝“之前”的照片。 “之前”就像在我讓我的美女奔跑的服裝出汗和令人作嘔。 我從魅力的開頭和野獸又名“鄉村美女”穿著她簡單的藍色連衣裙穿著。我戴著一個帶有織物的跑步罐，用於衣領/袖子，藍色的火花裙和圍裙。 我在這件服裝中看到一些跑步者攜帶一本書，並假裝在他們跑步時讀書，但是我已經將紅發拖到加利福尼亞州，穿著4種跑步服裝，4套跑步裝備（我）我的隨身攜帶的汗水和兩雙跑步鞋都不能重新磨損任何東西。因此，我沒有時間找道具書。另外，我在跑步時聽音頻手冊，並認為Belle將對這種新的高效技術開放。 2.當您上車時，有一個安全和安全檢查點，然後步行到起跑線區域。我們在Epcot面前最好地通過，很多人停下來在這裡拍攝自拍照。我做了很多天的Instagram視頻（您看到了嗎？查看我的IG故事，因為它有點是最好的東西）。 3.這不是最重要的時刻 – 但我很感激這是10K而不是全部馬拉鬆比賽……所以總的來說這是一件好事。 當我們到達Epcot時，我意識到我的跑步視圖是10％的電池。我辯論將它扔進我的滴袋，因為它在比賽中肯定會死了。我想我已經插入了酒店破損的USB插座。 WOMP WOMP。 我最終在比賽中穿了它，但是在我結束之前就關閉了。 AAAND – 我意識到這只是太平洋時間的凌晨1:14（它沒有像手機那樣自動更新時區）。只是看到那是深夜，我正要跑6.2英里，讓我頭暈。在明亮的一面 – 走吧……在如此嘲笑的時候連續第二天醒來。我們可以做艱難的事情！ 4.我撞到了Epcot外面的洗手間，用齒輪檢查放下我的包，然後前往起跑線。 我在那裡有足夠的時間進入我的畜欄，聽播音員大肆宣傳跑步者。 （劇透警報：我的時機在比賽週末晚些時候不會那麼好） 5.比賽始於凌晨5點，直到上午7:19才開始 – 因此整個比賽都在黑暗中。這使得很難拍攝照片或視頻來分享課程的建議和筆記。如果您不介意深色視頻

增加了本網站的運動相關腦部創傷研究數據庫，《神經疾病雜誌》發表了一項研究，研究了一項研究，研究了潛在的職業運動員的潛在損害，這些運動員的潛在損害具有史無前例 腦震盪。 在最近的研究中，該研究“具有多次腦震蕩的前職業足球運動員的運動功能”，作者將45名前CFL球員與報告的對照組的腦震盪與年齡和教育匹配的對照組的腦震盪，而沒有腦震蕩的歷史。 有趣的是，與對照組相比，前足球運動員沒有任何運動症狀報告，也沒有在前足球運動員中檢測到運動跡象，但是退休運動員的記憶，執行和行為症狀的自我報告確實下降。 該研究的摘要如下： 這項研究的目的是評估具有多次腦震蕩的前職業足球聯賽（EX-CFL）球員的運動障礙的發生率。 我們調查了45名具有多次腦震盪和25歲教育的前CFL球員的運動症狀和體徵，與沒有腦震盪史的健康對照相匹配。 神經系統評估包括SCAT3（運動腦震盪評估工具3）和統一的帕金森氏病評級量表III（UPDRS-PART III）的項目。 使用GROVED PEGBOARD測試進行了基於性能的手動運動功能的測量。 通過患者報告的記憶，執行和行為症狀以及基於績效的記憶和執行功能的步驟來測量認知。 使用人格評估清單來測量焦慮和抑鬱的症狀。 EX-CFL播放器和在UPDRS-PART III分數上的控件之間沒有顯著差異，並且兩組都沒有報告臨床上明顯的運動投訴。 EX-CFL播放器與GROODE PEGBOARD測試中的對照對象的執行方式不同。 相反，關於認知和情緒測試，球員更有症狀：EX-CFL球員報告的記憶力要多得多（分別為77.8％和16％，P