就像我的訓練一樣，我做了8.77英里的速度非常慢。 gh，我不明白我最近的速度是怎麼回事？根據我的感覺，我的拍攝時間為8英里，兩英里。我的膝蓋開始在4英里左右受傷，並離開了一段時間，然後回來了。我要稍微冰塊。
我以為我在周六進行超級長訓練，因為我以前加油，並且在跑步之後像20英里一樣。我通常在星期六吃得非常放心，因為這是我的長期 – 我更好地進行了訓練，因為我不在培訓任何類型的範圍內！
我的最新視頻
在我們是陌生人評論之前
在我們成為Renee Carlino Book Review的陌生人之前。
快速的想法以及音頻書籍的建議。故事，敘述者，評估以及在A Great Elist系列中的更多信息。
更多視頻
0秒的9分鐘42秒
接下來
然後她走了 – 書評
04:20
居住
00:00
08:21
09:42
前進：在我離開之前，我有一個誠實的食物吧以及少量穀物（沒有圖片）。
早餐：當我回來時，我有點不得不吃這個哈密瓜的其餘部分，因為它很快就會變得糟糕。我用一點勺子奶酪（我剩下的就是）以及一些越野式的混合物裝滿了它。
我側面也有穀物嗎？是的，這是沒有必要的，因為我已經飽了，但是我再次吃飯，就像我今天跑20英里一樣。
本和我今天要去馬里蘭州。我打包了午餐 – 鷹嘴豆泥和奶酪薩米以及為他的雞蛋沙拉。
我同樣帶上皮塔餅，素食薯片以及杏仁。
我已經吃了一半的SB酒吧。我一直都在吃這個，也沒有記住它們。我很高興他們在Target上引起了我的注意（並且正在銷售）。週六快樂！！！回頭見…
給我發送工作簿
節省
分享很關心！
分享
鳴叫
別針
分享
郵件
分享
繼續處理這些：
半程馬拉松培訓計劃以及比賽包裝清單以及技巧
半程馬拉松培訓計劃以及比賽包裝清單以及技巧
半程馬拉松訓練計劃。免費的10周半程馬拉鬆比賽以及跑步日。比賽日包裝清單
馬拉松訓練第4週跑步，飲食以及閱讀更新
馬拉松訓練第4週跑步，飲食以及閱讀更新
馬拉松訓練第4週。迪士尼世界迪皮難度訓練更新。食物日記以及跑步時要聽的書
週末跑步以及進食更新
週末跑步以及進食更新
你好！怎麼樣了？我可以快速回顧一下這個週末的跑步，飲食和……重複。哦，還有我最後的listene
我一天吃的東西 – 跑步者
我一天吃的東西 – 跑步者
跑步者在一天中的視頻中吃的東西。我有一天吃早餐，午餐，晚餐以及小吃的食物日記。加
波士頓馬拉松視頻系列培訓helly！
波士頓馬拉松視頻系列培訓helly！
你好！我和Hyla一起舉行了一個名為“ 10，000英里到波士頓”的視頻系列ND的動力！ 我們正在遵守Heale團隊
穀物奶冰沙食譜
穀物奶冰沙食譜
恰好如何製作穀物牛奶以及淡穀物奶昔食譜。 簡單美味的穀物牛奶食譜與真正的加利福尼亞密歇根州
shareaholic
。