上午10點飢餓上午10點飢餓
星期三快樂！我今天早上有一個凌晨7點的客戶，所以我做了超級快速的早餐。我在凌晨6:30吃了這個雞蛋三明治（帶果凍和番茄醬）。 在我早上7點至9點客戶之間，我計劃進行快速的衣櫃更換和跑步。本來應該是4英里，但是您可以在我手錶上看到“ 8:55”，這我沒有足夠的時間來做更多！旁注：工作時我只穿“常規”手錶。我討厭手錶，是的，具有諷刺意味的是，我穿了其中的兩個！ 我的最新視頻 我一天吃的東西 – 跑步版 我一天吃的東西。目前未參加馬拉鬆或半程馬拉鬆比賽的跑步者的食物日記。早餐，午餐，晚餐和小吃以及小費。 更多視頻 0秒的14分26秒 接下來 高成就者 – 好聽書評論 06:12 居住 00:00 08:21 14:26 上午9點後，我在Roadrunner Sports停下來，看看他們是否有我最喜歡的鞋子。我仍然需要馬拉鬆比賽的新鞋，我需要時間來分解它們。但是，它們沒有良好的顏色，我不想花那麼多錢去我不完全愛上的東西上（昂貴！ ）。啊。我需要採取行動！ 我有更多的差事要跑，但我回家吃了食物。到這個時候，大約是上午10:30。我注意到，無論我是在早上6點，上午9點還是在上午10點左右餓了的任何時間？！？！ 我用一些藍莓粉碎了一些藍莓，同時用南瓜快速製作燕麥片。 （nataliedee.com） 一天中有一段時間你總是餓嗎？ 另外，非常隨機的 – 每次燕麥或燕麥麩每次都讓我餓了，但是我覺得99％的其他人說它可以使它們充滿直到午餐。我一直在上面放了什麼澆頭，我總是很快就餓了。 給我發送工作簿